Упражнения против шума в голове. Упражнения при шуме в ушах по бубновскому. ЛФК – как целостный метод лечения шума в ушах

Иногда шум в ушах провоцируется протекающим в лор-органах воспалением, в частности воспалительными изменениями в евстахиевой трубе. Но самая большая причина шума в ушах – это раздражение мышцы, которая связывает слуховые косточки (наковальню и стремечко), расположенными рядом мышцами черепа и шеи.

3 упражнения избавят от проблемы

Для уменьшения шума такого рода полезно выполнять специальные упражнения. Их немного, всего три. Но при правильном выполнении они способны принести заметное облегчение (хотя визита к врачу все равно не отменяют).

Упражнение, направленное на расслабление мышц, связывающих наковальню и стремечко

Если эти мышцы хронически раздражаются височными и жевательными мышцам, нужно их расслабить, используя так называемый «длинный рычаг». В качестве последнего используется нижняя челюсть. Сделайте вдох-выдох и возьмите в руки свою нижнюю челюсть. Еще раз вдохните-выдохните и попробуйте подвигать челюстью вправо-влево. Определите, в какую сторону она сдвигается лучше. Затем на следующем цикле вдох-выдох сместите нижнюю челюсть в эту сторону, потом повторите это движение и верните челюсть в нормальное положение. Проделав несколько таких циклов, вы расслабите эту мышцу.

Упражнение, помогающее расслабить мышцы шейного отдела позвоночника

Сделайте вдох, затем выдохните и, взявшись ладонью за затылок, потяните его вверх. Действуйте очень осторожно. Вы должны лишь ощутить небольшое натяжение мышц в этой области. Лучше всего это упражнение делать в положении лежа. Повторите его несколько раз.

Упражнение для расслабления сухожилий поверхности черепа

Эти сухожилия представляют собой тот самый скальп, за которым охотились индейцы. Зафиксируйте его одной рукой спереди у лба, а другой сзади – на затылке. Сделав вдох-выдох, попробуйте определить, в какую сторону он лучше всего смещается. Затем на нескольких циклах вдохов-выдохов осторожно сдвигайте свой скальп. Делая это плавно и медленно, вы почувствуете расслабление всего тела, что будет означать: вы на правильном пути.

Эти три упражнения способны облегчить или даже полностью устранить испытываемый вами шум в ушах. Если они не дадут эффекта, обратитесь к врачу. Возможно, проблема требует назначения медикаментозного или народного лечения.

Народное лечение шума в ушах

Настойка прополиса

Взять 20 г прополиса, мелко настрогать его и залить 100 мл чистого спирта. Ежедневно взбалтывая, настаивать неделю в темном месте. Затем полученную настойку процедить и смешать с оливковым или кукурузным маслом в пропорции 1:4. Пропитать полученной смесью жгутики, ввести их в ухо и оставить на сутки. Перед применением настойку обязательно взболтать. Курс лечения - 12 процедур, проводимых через день.

Отвар семени укропа

2 ст.л. укропного семени залить 0,5л воды, довести до кипения и сразу снять в огня. Остудить до комнатной температуры. Принимать по 100 мл 3-4 раза в день независимо от еды. Этот отвар хорошо очищает сосуды и, как следствие, уменьшает шум в ушах.

Домашнее лекарство

Если беспокоит шум в ушах, то идеальнее средства, чем виноградный уксус, не найти. Для приготовления лекарства нужно смешать его с водой в соотношении 2:1 и поставить на огонь. Как только появится пар, на расстоянии 30 см склонить над ним голову, поочередно подставляя то одно, то другое ухо. Продолжать оздоровительный сеанс в течение 15 минут. Процедуру повторять каждый день перед сном в течение 2 недель. Если понадобится, то лечение продолжить.

Эффективные средства

Растереть ягоды калины с медом в равных частях, положить в марлю, завязать и сформовать 2 тампона. Вставить по тампону в каждое ухо на ночь. Процедуру повторять каждый вечер на протяжении 3 недель. После такого лечения исчезает шум в ушах и улучшается слух.

Закапывать сок свежей травы тысячелистника по 2-3 капли в каждое ухо 2 раза в день до исчезновения проблемы.

Смешать 1 ст. молока или кефира с 1/2 ч.л. имбирного порошка или 1ч.л. натертого свежего имбиря, 1/2ч.л. куркумы и 1ч.л. меда. Пить ежедневно натощак это средство в течение 2 недель. Затем- неделя перерыв и повторить лечение. Проводить такие чистки сосудов 2 раза в год.

Избавиться от шума в ушах можно следующим образом: взять 5% настойку йода и добавить 1 каплю в стакан молока. Каждый день увеличивать количество капель в стакане на одну, к десятому дню должно получиться 10 капель, а с одиннадцатого дня по двадцатый следует уменьшать дозировку йода на одну каплю. После курса такого лечения сделать перерыв на 2 недели и повторить все заново. Всего необходимо провести 3 курса, и забудете про шум.

Чашечка кофе - от звона в ушах

Решить проблему поможет любимый напиток человечества - кофе. К такому необычному выводу пришли американские ученые, которые стремились к этому заключению долгие 18 лет. В их глобальном исследовании участие приняло болеечеловек. И тем из них, кто жаловался на звон в ушах, помог решить проблему только кофеин. Исходя из своего эксперимента, ученые рекомендуют выпивать в день хотя бы 2 чашки этого напитка. По их мнению, этого достаточно, чтобы снизить вероятность появления неприятной мелодии в ушах, а также победить же имеющуюся.

Действенные средства от звона в ушах

♦ 1 ст. измельченных семян укропа залейте 2 л воды, доведите до кипения. Кастрюлю накройте крышкой, укутайте и оставьте на ночь настаиваться. Пейте по 2 ст.л. настоя три раза в день, пока не закончится.

♦ При шуме в ушах в ухо закапывайте по четыре капли теплого сока лука два-три раза в день.

♦ Запеките луковицу, "фаршированную" семенами тмина. Выжатую после приготовления жидкость капайте в каждое ухо по две-три капли два раза в день.

♦ Головку чеснока пропустите через чесночницу, а лимон с цедрой (без косточек) - через мясорубку. Кашицу залейте 600 мл холодной кипяченой воды, дайте настояться два-три дня и пейте натощак по 50 мл.

Курс лечения долгий - девять месяцев, но эффективный.

♦ От шума в ушах попробуйте делать аппликации из медных монет, выпущенных до 1961 года. Прикрепить по две монеты по обе стороны головы: в области сосцевидного отростка (книзу за ухом) и впереди ушной раковины. Носить 2-3 дня, затем - перерыв на несколько дней и снова повторить.

♦ Еще от шума в голове полезно ежедневно съедать натощак по одному свежему огурцу.

При шуме в ушах и ухудшении слуха

Очистите 300 г чеснока, положите его в пол-литровую бутылку и залейте спиртом. Настаивайте в течение 3 недель. Принимайте настойку ежегодно по 20 капель в 1/2 ст. молока. Средство противопоказано при болезнях почек.

Сварите очищенную свеклу, отожмите сок. Капайте в каждое ухо по 3-4 капли. Это средство улучшает слух, снимает глухоту.

Натрите на терке корень хрена, посыпьте его солью. Когда он даст сок, отожмите его, процедите и закапывайте в уши.

Для улучшения слуха ежедневно съедайте четвертинку лимона вместе с кожурой. Уже через неделю вы заметите, как улучшился слух.

1 ст. л. мелиссы заварите 1 ст. кипятка, настаивайте 20 мин. Процедите. Пейте как чай в течение дня.

Лечение шума в голове при шейном остеохондрозе

1 Главные признаки патологии

Само по себе дистрофическое поражение позвоночных тканей представляет собой патологию, при которой происходит защемление дисков на позвоночном столбе, подвергающихся в дальнейшем деформации и утрате, затвердение мышц и связок, образование наростов на костной ткани. Это становится причиной нарушения кровотока в позвоночных артериях, что приводит к осложнениям, одним из которых является звон в голове и ушах при остеохондрозе шейного отдела. На разных этапах недуга могут проявляться:

болевые ощущения в шейной части;
неспособность к нормальному хождению;
боли в затылочной части головы;
неспособность к сосредоточению;
неспособность что-либо запомнить;
ощущение помутнения перед глазами.

Самым дискомфортным и порождающим большое количество неудобств ссимптомом является шум в ушах при остеохондрозе. Перед началом определения причин этого удручающего состояния врачи осматривают внешний вид шеи. При стандартной норме длинная шея должна стоять прямо, во втором случае она имеет короткую длину и вытянута вперед, при третьем - у нее длинный размер, она вытянута. Второй и третий вариант формы приводят к тому, что появляется звон в голове, сопровождающийся остальными болезненными симптомами.

Врачи стараются при такой патологии не назначать медикаментозных средств, которые в данном случае малоэффективны, а переходить сразу к курсу нелекарственной терапии. Нарушенное положение шеи, которое спровоцировал шейный остеохондроз, становится причиной частых перегрузок дисков в шее, что способствует быстрому их изнашиванию. Следствием нарушения кровообращения в головном мозге является особый цвет лица, он может быть розовым, серым и даже синеватым и бурым. Чем темнее цвет, тем больше это указывает на плохое состояние мозгового кровообращения. Эти признаки являются серьезным риском, влияющим на состояние организма.

2 Методы лечения

Первые признаки заболевания, характеризующиеся таким ссимптомом, как шум в ухе при остеохондрозе, часто игнорируются пациентами, которые стараются их заглушить приемом противовоспалительных средств и анальгетиков, препаратами, улучшающими кислородное насыщение головного мозга. Эффективность такой терапии приносит свои положительные результаты только на первых этапах недуга. Эти методы помогают в устранении звона в ушах только внешне, маскируя симптом, что в будущем делает невозможным проведение правильной диагностики причин заболевания, приведших к искривлению шейных суставов.

Врачи рекомендуют лечить звон в ушах и в голове лечебной гимнастикой, упражнения которой помогают добиться хороших результатов. Если выполнять упражнения в соответствии с предписаниями физиотерапевта, то уже в ближайшее время можно наблюдать значительное улучшение состояния шейных суставов. Основной диагностике подлежат суставы нижней челюсти, которые работают парно, отвечая за открывание и закрывание рта, движение челюсти. Проверке также подлежат шейные суставы.

При правильном состоянии рот должен открываться, оставляя щель между челюстями, куда можно вставить три поперечно сложенных пальца. Нужно согнуть 3 средних пальца кисти и попытаться их вставить между зубами, челюсть при этом должна быть раскрыта. В этом не лечебном, а диагностическом упражнении состояние суставов выглядит следующим образом. Если проходят 3 пальца, это говорит о хорошем результате, 2 - о плохом и 1 - об очень плохом. В обязательном порядке необходимо нормализовать состояние нижнечелюстных мышц, так как сбой в их работе может привести к появлению дополнительных симптомов (боли головы, порча зубных резцов в результате неправильного прикуса).

Чтобы привести в нормальное состояние эти суставы, достаточно выполнять несложное упражнение. Так 3 и 4 пальцы обеих кистей следует положить на скулы и надавливать на суставы до появления боли. Этот процесс необходимо проводить перед зеркалом, после надавливания нужно начать медленно открывать и закрывать рот, контролировать, чтобы нижняя челюсть при движении не смещалась в сторону.

Если делать эту гимнастику не менее 5 раз в день, то через 2-3 недели боли в суставах уйдут, челюсть сможет нормально открываться. Для профилактики состояния суставов следует проводить повторы курсов упражнений не менее 3 раз в год.

Минимизировать нагрузку на суставы шейного отдела помогает нехитрая процедура. Необходимо приготовить подушечку с содержимым из теплых косточек вишни и поместить на область воротниковой зоны, так можно провести процедуру прогревания.

3 Лечебная физкультура

В первое время физиотерапевты советуют проводить гимнастику в сидячем положении, чтобы не допустить потерю равновесия и падение. Упражнения выполняют несколько раз в день без спешки и не более 5 раз в каждую из сторон. Такой комплекс поможет проработать все группы мышц и суставов, что является подготовкой, направленной на будущее лечение шума в ушах:

Как можно ниже опустить подбородок, чтобы перекрыть ямку, которая находится между ключицами. Если это сделать сложно, тогда нужно скрестить пальцы рук, положить на затылок ладонями вниз и расслабить их. Вначале возможна незначительная боль. Движение назад стоит осуществлять таким образом, чтобы был виден перед собой потолок.
Разносторонние повороты стоит выполнять, глядя в зеркальное отражение. Лучше нарисовать крестик на зеркале, чтобы контролировать угол поворота головы. Правильность демонстрирует горизонтальная линия глаз и вертикальное положение линии подбородка, носа, лба. Сначала можно задействовать туловище, но позже при расслаблении шейных мышц нужно использовать только шею.
Боковые наклоны головы. Нужно постараться достать ухом до плеча. Делать упражнение нужно так, чтобы не касаться плечами ушей, помогая себе.
Круговые движения головой. Это упражнение можно выполнять вначале сидя, а затем стоя. Подбородок опускается на грудь и начинается медленное вращение головы в сторону плеча. Ухо касается плеча. Не прекращая вращения, затылок проходит по спине, ухо - по второму плечу, в конце подбородок возвращается в область груди.

В качестве профилактики нормального состояния шейных позвонков эти упражнения стоит выполнять на протяжении всей жизни.

4 Стандартная терапия

При лечении состояния, связанного со звоном в ушах и голове при остеохондрозе, не стоит забывать и о том, что лечить нужно остеохондроз и сопутствующие недуги. Классическая схема лечения состоит из:

обезболивающих процедур в шейном отделе;
снятия воспаления;
физиотерапевтических мероприятий;
массажа;

Все виды шумов устраняются при помощи лечения, включающего увеличение доступа кислорода в клетки головного мозга. Одновременно снижается вязкость крови, что позволяет исключить образование в сосудах атеросклеротических бляшек. В обязательном порядке необходимо провести терапию, направленную на нормализацию артериального давления, улучшение процессов метаболизма и не допустить развитие артериальной гипертензии. Предотвратить отек мозга и нормализовать венозный кровоток можно при помощи включенных в терапию мочегонных средств.

Помимо этой терапии обязательно нужно включать мероприятия, направленные на нормализацию работы опорно-двигательного аппарата и восстановления кровообращения. С этой целью рекомендуется делать массаж шеи и плеч, постоянные гимнастические упражнения, способствующие улучшению кровоснабжения этого участка.

В качестве восстановления утраченных функций в результате остеохондроза, а также как профилактическую методику используют рекомендации, которые дает народная медицина. Следует каждый день выпивать не менее 3 раз по 50 г свежего сока. Это будет поддерживать витаминный и минеральный баланс в организме.

Перед каждым процессом еды следует выпивать 250 мл кипяченой воды с чайной ложкой меда и яблочного уксуса.

Большое значение играет диетическое питание при остеохондрозе, которое направлено на оздоровление организма путем исключения жирной, острой пищи. Допускается употребление кисломолочных продуктов, свежих фруктов и овощей.

Правильный подход к лечению остеохондроза шейных позвонков поможет избавиться от шума в голове и ушах.

Шум в голове и ушах при шейном остеохондрозе: лечение, симптомы, причины

Шейный остеохондроз – заболевание малоприятное и широко распространенное. Симптомов у него немало, но одним из часто встречающихся является шум и звон в голове и ушах.

Посторонний звон в ушах доставляет массу неприятностей, не дает расслабиться и отдохнуть. Это частенько доводит больного до депрессии.

Причины шума

Связано это с дегенеративными изменениями хрящевого диска. Кровеносные сосуды шейного отдела позвоночника защемляются, что нарушает кровообращение. Головной мозг страдает из-за недостаточного снабжения кислородом и слух обостряется, улавливая тот шум, который не должен. А исходит он от нервных клеток, лишенных «мозговых сигналов». Издавая собственные непрерывные сигналы, они заполняют этот пробел.

Но есть факторы, влияющие на возникновение шума с удвоенной силой. А именно:

Злоупотреблением алкоголем;
Чрезмерное употребление крепкого кофе и чая;
Травмы в области головы;
Инфекции вирусного характера;
Остеохондроз;
Эндокринные заболевания;
Проблемы сердца и почек;
Отит;
Регулярная усталость.

Важно пройти обследование для постановки правильного диагноза! Лечение, начатое по «ложному сценарию», будет неэффективным и даже опасным.

Симптомы

При остеохондрозе внешний вид больного часто говорит сам за себя: «тени» под глазами, бледность кожных покровов либо, наоборот, покраснение. Звон и шум в голове дополняют и другие симптомы остеохондроза шейного отдела:

Гипертония.
Головокружение.
Снижение слуха и зрения.
Бессонница.
Проблемы с памятью.

Появляются головные боли, неприятные ощущения и боли в затылке и шее, закладывание в ушах, звон. Усиление болевых ощущений фиксируется в утреннее время, а также в результате резких движений.

Характер боли зависит от причины ее возникновения. При нарушении венозного оттока она ноющая, с чувством тяжести в области головы. При повышенном внутричерепном давлении боль локализуется в области глаз. Артериальное давление ниже нормы проявляется головокружением и общей слабостью. Повышенное давление проявляется пульсацией в висках.

Лечебные мероприятия

После постановки диагноза врач назначит необходимое лечение, направленное, прежде всего, на устранение причины, провоцирующей шум в голове. Устранив основное заболевание, можно избавиться и от сопутствующих симптомов. Лечение назначается комплексное, включающее в себя ряд мероприятий:

Медикаментозная терапия;
Физиотерапия;
Мануальная терапия;
Массаж и самомассаж;
Комплекс лечебных упражнений.

Все этапы лечения должны проходить под наблюдением лечащего врача. Он будет контролировать состояние больного, отмечая положительную или отрицательную динамику.

Когда возникает шум в ушах особое внимание уделяется воротниковой зоне. Укрепление мышц в этой области ведет к ремиссии с исчезновением неприятных симптомов.

Медикаментозная терапия

С помощью соответствующих лекарственных препаратов биохимические процессы приходят в норму, улучшается обмен веществ и снабжение головного мозга кислородом. Звон в ушах прекращается. Симптомы остеохондроза становятся менее заметны.

Основной составляющей медикаментозной терапии является применение препаратов, относящихся к таким группам: мочегонные, НПВС, метаболические. Для улучшения венозного кровообращения применяются так называемые венотоники. С их помощью снижается внутричерепное давление, улучшается мозговое кровообращение. Список лекарственных препаратов, которые применяются для лечения и устранения неприятных ощущений в голове и ушах:

Существует еще ряд медицинских препаратов, которые успешно устраняют шум в голове при остеохондрозе. Но назначить их должен исключительно врач!

Физиотерапевтические мероприятия

Для снятия мышечного спазма, напряжения также в качестве противовоспалительного средства назначаются физиопроцедуры. В комплексе с медикаментами они дают стойкий положительный эффект, особенно для устранения осложнений остеохондроза. К таким процедурам относятся:

Лекарственный электрофорез;
Низкочастотная магнитотерапия;
Низкоинтенсивная лазеротерапия;
Внутритканевая электростимуляция;
Иглоукалывание.

Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Мануальная терапия, массаж и самомассаж

Следующим шагом на пути к выздоровлению будет посещение врача мануалиста. Только делать это нужно после снятия острого воспаления и обострения шейного остеохондроза.

Лечебный массаж улучшит ток крови в венах, снимет мышечное напряжение, купирует шум и звон в ушах. Техника массажа стандартная:

Лечение это курсовое и назначается врачом - вертебрологом индивидуально, в зависимости от сложности и запущенности заболевания.

Важно: массаж должен проводится мануальщиком, который знаком с техникой и точками воздействия при остеохондрозе.

В домашних условиях можно заняться самомассажем шейной области. Движения должны быть плавными, поглаживающими в направлении от основания шеи к голове. Болезненные участки массируются круговыми движениями. Самомассаж улучшает кровообращение, устраняет ощущение «затекания» шеи, снимает заложенность и шум в ушах. Преимущество такого лечения очевидны: можно делать в любое свободное время (2-3 раза в день будет достаточно).

Лечебная физкультура

Лечебные мероприятия будут считаться незаконченными без проведения лечебной физкультуры. Упражнения подбираются индивидуально, учитывая сопутствующие факторы: наличие заболевания, вызвавшего шум и звон в голове, возраст больного, физическую подготовку. Главное условие – регулярность занятий. Во избежание головокружения, упражнения на начальном этапе делают сидя. Движения должны быть плавными без рывков.

Примерный комплекс упражнений выглядит так:

Наклоны головы вперед–назад.
Повороты головы и шеи влево–вправо.
Наклоны головы к левому и правому плечу.
Круговые движения головой.

Постоянные занятия помогут избавиться от звона и шума в ушах, возникающего при шейном остеохондрозе.

Мероприятия, направленные на профилактику шейного остеохондроза

Комплексный подход к лечению способен устранить такое проявление остеохондроза, как шум в голове. Но лечение остеохондроза шейного отдела должно быть начато при самых первых признаках. Тогда есть шанс избежать поражения внутреннего уха.

Но особое внимание стоит уделить и профилактике. В большинстве случаев проявление шейного остеохондроза – издержки профессии. Он развивается от непрерывного нахождения в одной позе, например, сидя за компьютером.

Хорошей профилактикой при шейном остеохондрозе будет производственная гимнастика, направленная на снятие мышечного напряжения. Периодическое массирование области шеи усилит приток крови, предотвращая ее застой.

Людям молодого возраста неплохо заняться любым активным видом спорта. Это может быть теннис или плавание, главное, чтобы мышцы плеча были вовлечены в рабочий процесс. Это станет хорошей профилактикой остеохондроза.

Если нет возможности заниматься спортом, а также для людей пожилого возраста полезны тихие прогулки на свежем воздухе, возможно, поездка загород, на природу.

Важно понять, что шум в голове – не приговор и бороться с ним можно и нужно! Лечение, начатое на начальном этапе, дает положительный результат.

Для лечения и профилактики ОСТЕОХОНДРОЗА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию. Читать подробнее.

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Хотите получить такое же лечение, спросите нас как?

Избавляемся от шума в голове при остеохондрозе шеи

Если у вас возникает периодический шум в ушах, нужно отнестись к этой проблеме серьезно. Бывает шум в голове от шейного остеохондроза, лечение и диагностику которого обязательно нужно начать сразу после обнаружения тревожных симптомов.

Почему возникает шум в ушах при шейном остеохондрозе?

Позвоночник состоит из подвижных костей – позвонков, скрепленных дисками – промежуточными элементами. Эти подвижные части испытывают во время жизнедеятельности человека большую нагрузку. Среди всех отделов позвоночного столба именно шея является самой подвижной частью. При большой нагрузке или малой подвижности может произойти изнашивание дисков и как следствие, их дегенерация, деформация.

Диски становятся неспособными выдерживать более нагрузку, напряжение идет на окружающие мышцы. Последние от сильного, несвойственного для них напряжения, образуют нездоровые уплотнения. Следствием всех описанных процессов становится нарушение кровообращения в шейном отделе позвоночника. Нервные волокна также могут испытывать давление, после чего они перестают работать нормально.

Важно! Из-за сдавливания и сужения кровеносных сосудов (вен и артерий), деформации симпатического нерва, проходящих в шее, начинается кислородное голодание, страдает нервная ткань, кровяное давление увеличивается, а кровоснабжение мозга уменьшается.

Клетки нервов, переносящих звуковые сигналы между мозгом и ухом, прекращают получать привычные сигналы и человек слышит шум или звон в ушах (тиннитус). Ситуация обычно ухудшается тем, что симптом шума в голове от шейного остеохондроза не приходит один.

Сопровождается звон и шум:

головокружением;
ухудшением, нарушением зрения;
болезненными ощущениями в районе затылочной и височной части головы;
забывчивостью, ухудшением памяти, раздражительностью;
отсутствием сна.
часто пациента с остеохондрозом шеи беспокоят головные боли.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

После проверки органов слуха на заболевания, приводящие к такому же симптому – шуму в ушах, начинают лечение.

Как лечить шум в ушах при шейном остеохондрозе:

медикаментами;
с помощью массажа;
гимнастикой;
лечебной физической культурой.

Больному назначают мочегонные и сосудорасширяющие препараты для ликвидации отечности, а также лекарства, разжижающие кровь. Для расслабляющего воздействия на больную шею принимают миорелаксанты. В комплексную терапию чаще всего включают средства, которые улучшают микроциркуляцию, обмен полезных веществ в хрящах, тканях, суставах. К таким препаратам относятся:

Важно! Принимать препараты следует строго по назначению врача, четко соблюдая время приема и дозы.

Профилактическими мерами, направленными против возникновения остеохондроза, являются: отказ от вредных опасных привычек (употребления спиртного и табакокурения), усиленного употребления кофеина (кофе, энергетические напитки).

Не помешает аккуратность и осторожность, принятие других мер для избежания травм головы, уха. Следите за своим здоровьем: заболевания сердца, почек и сахарный диабет могут стать причиной болезни. После возникновения шума в голове при шейном остеохондрозе медикаментозное лечение применяют только после консультации с врачом соответствующего профиля.

Гимнастика при шейном остеохондрозе

Простые упражнения помогут вам расслабить мышцы шеи. В ходе выполнения гимнастики усиливается кровоток, благодаря чему исчезает отечность тканей и значительно снижается болевой синдром. Рассмотрим несколько простых упражнений ЛФК:

Поочередно поворачивайте голову влево и вправо, каждый раз задерживаясь на 5-10 секунд.
Выполните круговые движения головой, чередуя направления.
Наклоните голову вперед, пытаясь коснуться подбородком груди, затем отведите голову назад.

Важно! При выполнении зарядки не делайте резких движений. При появлении боли, лучше прекратить гимнастику.

Диагностика остеохондроза шеи

Шум в голове при шейном остеохондрозе медикаментозным лечением можно убрать, но врач должен быть уверен в диагнозе. Проводимая диагностика может состоять из нескольких этапов:

магнитно-резонансная терапия мозга;
узи сосудов шейного района;
рентген позвонков;
обследование уха.

МРТ головного мозга необходимо для получения представления о состоянии внутреннего содержимого мозга, его вещества, а также внутреннего уха.

Пазухи, расположенные около носа, называют околоносовыми. Их просматривают при диагностировании вместе с осмотром внутреннего уха. Ультразвуковое исследование подтверждает диагноз при наличии нарушений в кровотоке и неправильной форме кровеносных сосудов. Просвечивание костных тканей (рентген) делают для определения целостности костей и их положения внутри тела.

Важно! Обследование уха исключает наличие инфекционных заболеваний или повреждений, которые могут тоже служить причинами возникновения неприятных ощущений.

Лечение народными средствами

Снижение шума при остеохондрозе шеи достигается при методичном и точном применении народных средств.

Перечень лекарственных средств:

прополис (настойка);
лимон с цедрой;
чай розы пурпурной;
масло оливковое, камфорное, миндальное;
чеснок;
герань (листья).

Настойку прополиса готовят из 40 г прополиса и 100 мл спирта, в течение недели выдерживая смесь в темном месте (не забывайте встряхивать емкость с прополисом каждые 2-3 дня. После необходимой “выдержки” раствор смешивают с растительным (оливковым) маслом, соблюдая пропорцию один к четырем. Проводят процедуры от 10 до 12 раз, закладывая в ухо на срок до двух суток марлевый жгутик. Предварительно марлю окунают в приготовленную ранее смесь лекарственных ингредиентов.

Важно! Среди средств на основе спирта имеет успех еще одно действенное средство – компресс на шею.

Заварка из чая розы пурпурного цвета, четвертинка лимона, съеденная с цедрой – прекрасные и в то же время вкусные средства для избавления от неприятных ощущений в шее. Перед первым принятием пищи за день нужно выпить ложку масла (оливкового нерафинированного). В ухо капать масло камфоры или миндаля (предварительно немного разогрев его).

Предупредить легче, чем лечить

Как для предотвращения любой болезни, так и для профилактики проблем с шейными позвонками нужно немного времени уделить своему здоровью, выполнив простые упражнения.

Что делать для профилактики:

повышать подвижность, особенно находясь долго в сидячем или ином малоподвижном положении;
меняйте положение тела раз в полчаса (лучше вмин);
можно заняться такими видами спорта, как йога и плавание;
не искривляйте позвоночник при работе за письменным столом;
стоя, распределяйте весь вес тела равномерно на левую и правую ноги.

Соблюдение таких простых правил помогут вам избежать заболеваний позвоночника. К профилактическим мерам также относятся:

корпус держите в полурасслабленном состоянии при поездке за рулем автомобиля.
матрас должен обеспечивать безопасное и свободное положения для тела, идеально, если это будет ортопедическое изделие;
полужесткая кровать обязательна для тех, у кого есть предрасположенность к болезням шеи и позвоночника.

Мышечный каркас вашего тела нужно всегда держать в тонусе, не позволяя перенапрягать только отдельные участки позвоночника и не мешая тем самым циркуляции крови, лимфы, нервных импульсов от мозга к органам тела и обратно. При появлении симптомов остеохондроза стоит незамедлительно обратиться к врачу в клинику и обследоваться на наличие шейного остеохондроза.

Наиболее популярный симптом - звон в ушах при шейном остеохондрозе, который значительно ухудшает качество жизни пациента, мешает ему на работе и во время отдыха.

Для того, чтобы избавиться от шума в ушах, при шейном остеохондрозе, необходимо провести квалифицированное лечение. Также важно убедиться, что причина данного явления кроется именно в дистрофическом нарушении структуры суставных хрящей шеи, а не является следствием каких-либо отдельных заболеваний уха.

Природа симптома

Казалось бы, шея не имеет отношения к ушам, однако при изучении анатомии человеческого организма становится понятно, что взаимосвязь органов слуха с шейным отделом всё-таки есть. Дело в том, что при шейном остеохондрозе в области внутреннего и среднего уха, а также головного мозга нарушается кровоснабжение.

К этому приводит дегенеративное нарушение структуры шейных позвонков. Как результат, клетки мозга и слухового аппарата испытывают кислородное голодание, приводящее к сбою в работе данных органов.

Как уже отмечалось, остеохондроз и проблемы с ушами действительно могут быть связаны. Поскольку структура суставных хрящей шейного отдела нарушается, проходящие в просветах шейного отдела позвоночника симпатический нерв, вены и сосуда оказываются под давлением.

Как результат - нарушение работы вестибулярного аппарата и внутреннего уха, ведь именно эти кровеносные сосуды снабжают данные органы богатой кислородом кровью и прочими важными веществами.

Кроме того, под давлением эти сосуды и вены сужаются, что сказывается не только на качестве крови, поступающей к вестибулярному аппарату и внутреннему уху, но и на её количестве - органы испытывают голодание, наблюдается венозный застой.

Важно! Всё это, увы, в комплексе чревато нарушением работы нервных клеток: они могут «пропускать» некоторые сигналы мозга, на фоне чего происходит замещение реальных сигналов имитацией.

Иными словами, при отсутствии сигналов мозга нервные клетки, отвечающие за слух, генерируют собственные сигналы, который пациент ощущает в виде шума, гула, свиста или треска - непрерывного фантомного шума.

Известно также, что шум в ухе при остеохондрозе шейного отдела может сопровождаться и другой симптоматикой, иногда ему сопутствуют:

боль в висках, шее, затылке;
повышение раздражительности;
нарушение сна;
головокружение;
деструктивные изменения в артериальном давлении;
нарушение функций зрения (появление «мошек», «звёздочек», «пелены»);
ухудшение функций памяти.

При подтверждённом врачом диагнозе и наличии вышеперечисленных симптомов пациенту следует как можно скорее начинать лечение, поскольку только успешная борьба с причиной ухудшения качества жизни - остеохондрозом - поможет ликвидировать неприятные шумы и зрительные эффекты.

Лечение недуга

Фактически, весь лечебный процесс сводится к тому, чтобы максимально помочь кровеносным сосудам и нервным окончаниям перенести давление остеохондрозных шейных позвонков.

К процедурам, показанным практически всем пациентам, относятся:

физиотерапевтические процедуры;
массажи;
лечебная физическая культура (ЛФК);
рефлексотерапия;
мануальная терапия;
тракция (вытяжение) позвоночника.

Данный комплекс мер способен полностью избавить больного от недуга, однако самолечение в данном случае не может включать какие-либо медикаментозные методики, поскольку есть шанс усугубить своё положение.

Медикаментозная терапия

Лечение данного заболевания медикаментами сводится к четырём группам фармацевтических препаратов.

Применяют лекарства, как правило, при острых формах заболевания, когда больной испытывает сильные боли и не может нормально функционировать без медикаментозного вмешательства.

Врач может назначить:

Препараты, направленные на обогащение крови, улучшение её свойств. Как правило, они выполняют функцию разжижения крови, предотвращения ситуаций, при которых возможно образование сгустков и тромбов.
Обезболивающие препараты. Поскольку при данном недуге болеть может не только шея, но также и голова, данные препараты имеют широкий спектр действия, облегчают состояние пациента в целом.
Препараты, нормализующие давление. Эта группа медикаментов предназначена для того, чтобы облегчить работу кровеносных сосудов. Благодаря нормализации артериального давления могут исчезнуть и фантомные шумы в ушах, так как это способствует восстановлению функций мозга и внутреннего уха.
Мочегонные препараты, посредством которых осуществляется оперативное выведение застоявшейся жидкости в организме. При остеохондрозе из-за ухудшения оттока жидкости может наблюдаться отёк мозга, являющийся следствием внутричерепной гипертензии. При помощи мочегонных эта жидкость выводится естественным путём, а функции мозга и внутреннего уха восстанавливаются.
Восстанавливающие обменные процессы в организме и снимающие воспаления препараты назначаются, когда наблюдаются «просветы» в данных областях.

Для эффективности лечения медикаментозные препараты могут применяться как в форме таблеток и местных препаратов, так и в виде внутримышечных или внутривенных инъекций.

Длительность лечения и набор препаратов врач корректирует в соответствии с индивидуальными особенностями заболевания у каждого пациента.

Домашние упражнения

ЛФК-упражнения пациентам, в частности, показаны и для применения в домашних условиях.

Однако, для нормализации работы нервных клеток и сосудов потребуется помощь врачей, а вот упражнения от шума в ушах и голове при остеохондрозе удастся реализовать и самостоятельно:

Кратковременно побороть треск, шум или свист в ушах при остеохондрозе поможет попытка выдуть воздух через закрытые указательным и большим пальцем ноздри. Такое упражнение можно проделывать ежедневно.
Нередко применяется «воздушное рисование» - пациент зажимает губами карандаш или ручку, которым пытается «рисовать» в воздухе буквы, цифры и различные фигуры. Благодаря такому упражнению активизируются шейные мышцы, улучшается приток крови к внутреннему уху и головному мозгу, что также может облегчить нарушения слуха.
Массажирование шеи (воротниковой зоны) пальцами. Ежедневно можно проходиться пальцами по направлению от плечей к затылку. Такой массаж укрепляет и расслабляет шейные мышцы, восстанавливает работу межпозвоночных суставов и влияет на растяжимость связочного аппарата.
Склонение головы к плечам. Необходимо (по 5 раз каждым ухом в день) попытаться дотянуться ушами к плечам, неспешно наклоняя голову.
Круговые движения головой - пациенту следует опустить голову как можно ниже, чтобы подбородок максимально сблизился с грудью. Из такого положения нужно начинать вращать голову сначала по часовой стрелке (несколько поворотов), а затем - против часовой.
Помочь себе можно и поворотами головы вправо и влево - неспешными движениями (желательно перед зеркалом) необходимо поворачивать голову в разные стороны так, чтобы «встретиться» со своим отражением.
Массажное массирование шеи также ускоряет процесс выздоровления - можно массировать шейный отдел круговыми движениями.

Важно! При обострении заболевания эти упражнения лучше выполнять в положении сидя на полу, дабы не утратить равновесие и не упасть.

Хорошей новостью является то, что навредить себе такими упражнениями (при условии избежания травм) нельзя - для профилактики остеохондроза подобная гимнастика показана на протяжении всей жизни. Также эффективность демонстрируют для укрепления шейного отдела и активные виды спорта - плавание, теннис.

Таким образом, бороться с навязчивыми фантомными звуками в ушах можно, но, к сожалению полностью избавиться от них до излечения дегенеративного заболевания шейных позвонков удаётся редко.

В случаях, когда заболевание удалось вылечить медикаментозным или хирургическим путём, фантомные звуки и другие неприятные симптомы (головные боли, нарушение сна, головокружение) также проходят.

С лечением нельзя затягивать, поскольку при длительном отсутствии терапии могут возникать непоправимые изменения в кровеносной системе и работе нервных клеток.

Справочник основных ЛОР заболеваний и их лечение

Вся информация на сайте является популярно-ознакомительной и не претендует на абсолютную точность с медицинской точки зрения. Лечение обязательно должно проводиться квалифицированным врачом. Занимаясь самолечением вы можете навредить себе!

Шум в голове и ушах при шейном остеохондрозе: лечение, симптомы, причины

Причины шума

Но есть факторы, влияющие на возникновение шума с удвоенной силой. А именно:

Злоупотреблением алкоголем;
Чрезмерное употребление крепкого кофе и чая;
Травмы в области головы;
Инфекции вирусного характера;
Остеохондроз;
Эндокринные заболевания;
Проблемы сердца и почек;
Отит;
Регулярная усталость.

Симптомы

Гипертония.
Головокружение.
Снижение слуха и зрения.
Бессонница.
Проблемы с памятью.

Лечебные мероприятия

Медикаментозная терапия;
Физиотерапия;
Мануальная терапия;
Массаж и самомассаж;
Комплекс лечебных упражнений.

Медикаментозная терапия

Физиотерапевтические мероприятия

Лекарственный электрофорез;
Низкочастотная магнитотерапия;
Низкоинтенсивная лазеротерапия;
Внутритканевая электростимуляция;
Иглоукалывание.

Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Мануальная терапия, массаж и самомассаж

Лечебная физкультура

Примерный комплекс упражнений выглядит так:

Наклоны головы вперед–назад.
Повороты головы и шеи влево–вправо.
Наклоны головы к левому и правому плечу.
Круговые движения головой.

Постоянные занятия помогут избавиться от звона и шума в ушах, возникающего при шейном остеохондрозе.

Мероприятия, направленные на профилактику шейного остеохондроза

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Хотите получить такое же лечение, спросите нас как?

Упражнения от шума в голове и ушах

О пользе движения для здоровья, знали уже во времена Гиппократа и Авиценны. С помощью умеренных нагрузок и специально разработанных комплексов упражнений ЛФК, врачи клиники восстановительной неврологи «Тиннитус Нейро» помогают пациентам с разнообразной неврологической патологией, в том числе и проявлениями тиннитуса или шума в ушах.

Понятие о лечебной физкультуре

В современном понимании, лечебная физкультура (ЛФК) является самостоятельной и полноценной медицинской дисциплиной. Относится к категории физиотерапевтических методик, широко используется практически в любой отрасли медицины.

ЛФК за счет продуманных упражнений помогает избавиться от множества проблем, в том числе и от шума в ушах. Чтоб добиться успеха, комплекс и режим занятий необходимо подбирать индивидуально.

Эффективность методики основана на нескольких аспектах:

Формирование «доминанты движения» в нейронах головного мозга.
Тренирующее действие на мышцы, сердечно-сосудистую систему.
Нормализация функции опорно-двигательного аппарата, в первую очередь – позвоночника.

Какие показания к занятиям лечебной физкультурой?

Применительно к пациентам неврологического профиля, ЛФК в основном используется как метод реабилитации после перенесенных нарушений мозгового кровообращения. Однако при профессиональном подходе, методика демонстрирует отличные профилактические эффекты.

Перечень состояний, при которых ЛФК бывает полезна:

Дегенеративные процессы позвоночника (остеохондроз).
Диспластическая нестабильность шейного отдела позвоночного столба.
Артериальная гипертензия и гипотензивные состояния.
Ишемические церебральные атаки.
Воздействие хронического стресса.
Заболевания сосудов.
Последствия перенесенных травм центральной нервной системы.
Нейроинфекции, начиная со стадии реконвалесценции.

Какие эффекты от занятий?

Если присмотреться, то практически все перечисленные в списке состояния могут становиться причиной шума в ушах того или иного рода. Таким образом, одним из направлений ЛФК становится борьба с источниками тиннитуса.

За счет упражнений, специалисты клиники особым образом задают доминанту движения, перераспределяют очаги возбуждения в головном мозгу, снижая патологическую активность нейронов слуховой коры.

Активируются обменные процессы в органах и тканях.
Интенсивнее становится кровообращение.
Снимается сосудистый спазм.
Улучшаются реологические свойства крови.
Повышаются адаптационные свойства организма.

Такие эффекты позволяют улучшить кровоснабжение головного мозга, активируют антиоксидантные системы нейронов и повышают их стойкость к гипоксии.

Практически все клиенты клиники восстановительной неврологии отмечают, что после занятий ЛФК, у них значительно улучшается эмоциональный фон, повышается настроение.

Как проводится занятие?

Планирование занятий проводится строго индивидуально. Учитывается все:

Возраст пациента.
Характеристики патологии.
Давность процесса.
Наличие органических изменений в органах ЦНС (их выявляют на этапе предварительного обследования).
Исходное функциональное состояние пациента.
Цели и задачи, стоящие перед инструктором.

Кабинет ЛФК клиники оснащен всем необходимым инвентарем и оборудованием, которое требуется для занятий.

Упражнения начинаются с момента, когда инструктор подходит к пациенту. Опытный профессионал заранее изучает состояние пациента и уже с момента первого контакта старается задействовать необходимые группы мышц. Например, подходя с той стороны тела, которая больше поражена патологией.

Какие упражнения ЛФК используются при шуме в ушах?

Для каждого человека составляется индивидуальный комплекс, основанный на данных предварительного обследования. В зависимости от выявленной патологии применяются:

Дыхательные упражнения, направленные на подготовку к нагрузкам – нижнее, верхнее и среднее дыхание.
Поднимание и опускание конечностей – рук, ног, в согнутом или выпрямленном виде.
Повороты и наклоны туловища.
Вращательные, поворотные движения головой.
Умеренные силовые нагрузки, например – давить головой на руку инструктора.
Тейпирование.
Занятия на гимнастической доске.
Использование палки, гантелей.
При проблемах с шейным отделом позвоночника, применяем петлю Глиссона.

Подробно расписывать практикуемые в клинике восстановительной неврологии занятия не имеет смысла, так как для каждого пациента составляется свой комплекс упражнений.

Какие есть противопоказания к ЛФК?

Если лечебная физкультура проводится профессионально, то она является безопасным методом. Даже несмотря на то, что видео некоторых упражнений при шуме в ушах заставляет в этом сомневаться.

При проведении ЛФК правильнее говорить о принципах занятий:

Заниматься регулярно, обычно 2-3 раза в неделю.
Каждую сессию начинать с небольших нагрузок.
Наращивать интенсивность только по рекомендации инструктора.
Полностью восстанавливать дыхание между подходами.
Вести активный образ жизни вне занятий – больше гулять на свежем воздухе.

ЛФК – как целостный метод лечения шума в ушах

При обращении в клинику восстановительной неврологии «Тиннитус Нейро», наши пациенты ощущают положительные сдвиги достаточно быстро. Такая особенность реализуется за счет комплексного и индивидуального подхода к каждому клиенту:

Предварительное обследование и выяснение причины проблем.
Составление специального, индивидуального комплекса.
Занятия под руководством опытного инструктора.
Богатое инструментальное оснащение кабинета ЛФК.
Сочетание упражнений с продуманной медикаментозной поддержкой.

Эффективность упражнений потенцируется обучением аутотренингу, сеансам биологической обратной связи и другим не лекарственным методикам восстановления здоровья.

Влияние шума в ушах на внимание и концентрацию Март 27, 2018
Высокочастотный шум в ушах Март 25, 2018
Жужжание, низкочастотный гул в ушах и голове Март 23, 2018

Клиника восстановительной неврологии ООО «Розмед» - передовое медицинское учреждение, оказывающее полный комплекс профилактических, лечебно-диагностических, инновационных и научно-образовательных услуг. Наши специалисты оказывают медицинские услуги от самых простых консультаций невролога до уникальных, индивидуально подобранных методов лечения болезней нервной системы, тиннитуса.

Способы устранения шума в голове при заболевании остеохондрозом

Частым симптомом шейного остеохондроза считается неприятный звон, отдающий в ухо. Он нарушает качество жизни пациента, провоцирует повышенную возбудимость, раздражительность. Человеку сложно сосредоточиться, нарушается память и концентрация внимания, снижается работоспособность. Постоянный шум в ушах при остеохондрозе мешает нормально заснуть, что приводит к общей физической усталости. Все эти факторы могут стать причиной нервного расстройства или депрессивных состояний. Далее более подробно будет описано, почему возникает шум в ухе и можно ли от него избавиться.

Причины и симптоматика заболевания

Позвоночник человека состоит из отдельных костей, разделенных дисками, состоящими из хрящевой ткани. Процесс разрушения этих естественных амортизаторов, предусмотренных природой, происходит по самым разным причинам. Развитие патологии приводит к защемлению межпозвоночных прокладок, неестественному напряжению мышц, утрате эластичности связок. Развивающийся остеохондроз шейного отдела позвоночника влечет за собой множество осложнений:

звон в голове;
нарушение кровотока;
боль и тяжесть в области шеи;
ограниченную подвижность;
белые «мушки» перед глазами.

Нарушение мозгового кровообращения диагностируется уже по внешнему виду пациента. Синие круги под глазами говорят о проблеме с оттоком венозной крови. Бледность кожи или гиперемия - также симптомы патологии. О серьезном нарушении мозгового кровообращения свидетельствует неестественный цвет кожи лица. Он может быть красноватым, темно-серым и даже синюшным.

Артериальная гипотония сопровождается ощущением ломоты в затылке или висках. Пациенты страдают не только от шума в ушах, но и от частых головокружений. Венозная дистония выражается тупой, ноющей головной болью. Для внутричерепной гипертензии характерно ощущение распирания изнутри. Артериальная гипертензия провоцирует давящие и пульсирующие боли, дистонию.

Симптомы проявляются не только при движении, но и в состоянии покоя. Часто звон в ушах при остеохондрозе сопровождается снижением слуха и зрения, нарушением режима сна, тошнотой. Клиническую картину дополняет боль, которая может отдавать в руку, предплечье, ключицу.

Диагностика заболевания

Такие первичные признаки, как заложенность ушей при шейном остеохондрозе пациенты часто всерьез не принимают, и к врачу обращаться не торопятся. Люди прибегают к противовоспалительным препаратам, анальгетикам или лекарствам, способствующим улучшению мозгового кровообращения. Избавиться от шума в ушах на некоторое время удается, но это затрудняет точную постановку диагноза.

Только врач определяет, может ли помочь тот или иной препарат или натуральное средство. Самолечение недопустимо, поскольку звон в ушах и шум в голове могут быть следствием целого ряда заболеваний, среди которых:

атеросклероз;
повышенное давление;
травмы ушей и головы;
вирусные инфекции;
диабет;
заболевания почек и сердца.

Диагностическое обследование состоит из нескольких этапов:

Магнитно-резонансная томография необходима для определения состояния мозга, а также внутреннего уха. Вместе с этим исследуются околоносовые пазухи. УЗИ позволяет определить нарушение кровотока или сосудистые изменения. Рентген дает возможность проверить состояние позвоночника, определить наличие патологий.

Консультация ЛОРа проводится с целью проверки органа слуха. Ушной проход, заложенный серной пробкой, тоже может провоцировать шум в голове. Подобная симптоматика характерна и для развивающейся патологии слухового аппарата. Всестороннее обследование позволяет выявить или исключить другие заболевания, при которых может закладывать уши. Начинать терапию нужно как можно раньше, пока не развились необратимые изменения.

Лечение заболевания

Остеохондроз характеризуется уменьшением размера позвонков, образованием остеофитов. Поражение затрагивает суставы и связки, а также артерии и вены. Происходит сжатие нервных волокон, нарушается кровоток, снижается тонус сосудов, изменяется циркуляция ликвора в желудочках мозга. При сдавливании нервных окончаний, клетки перестают обрабатывать некоторые, поступающие извне, сигналы. Человек слышит шум в ушах (тиннитус) вместо привычных звуков. Зачастую остеохондроз шейного отдела сочетается с атеросклерозом. Особенно это касается пожилых пациентов.

Устранить звон в ушах при остеохондрозе шейного отдела позволяет массаж шейно-воротниковой зоны, мануальная терапия. Из лекарственных препаратов применяются сосудорасширяющие, мочегонные, антикоагулянты, миорелаксанты. К последним относят:

Препараты снимают зажатость мышц, напряжение и дискомфорт.

Диуретики, такие как Трифас или Фуросемид позволяют снизить внутричерепное давление, снять отечность. Это помогает эффективно и быстро устранить шум в ушах при шейном остеохондрозе.

Для того чтобы улучшить эластичность и прочность сосудов, а также активизировать венозный отток в тканях мозга используют препараты из разряда венотоников:

Помимо этого, при лечении остеохондроза шейного отдела, используются блокаторы кальциевых каналов. Список препаратов состоит из нескольких десятков лекарственных средств, которые объединены общим фармакологическим действием. Они препятствуют проникновению ионов кальция через L-каналы, встроенные в клеточные мембраны. К блокаторам относятся такие препараты:

Циннаризин;
Флунаризин;
Анипамил.

Усилить метаболизм и насыщение тканей мозга кислородом позволяет препарат Кавинтон. До недавнего времени для этого врачи выписывали препараты на основе пирацетама. Однако данное вещество признано недостаточно эффективным. Установлено, что оно делает хрупкими кровеносные сосуды, чем значительно увеличивает риск серьезных осложнений. У людей пожилого возраста препараты, включающие пирацетам, могут вызывать тревожность, агрессию.

При жалобах на шум в ухе при остеохондрозе шейного отдела невролог часто назначает витамины В-группы, благотворно влияющие на состояние нервной системы. Помимо этого, используют препараты на основе аспирина, которые препятствуют развитию тромбов.

Нужно понимать, что шум в голове при шейном остеохондрозе - это симптом, исчезновение которого не говорит о выздоровлении. Лечение должно быть направлено на болезнь, а не на её причины. Восстановлению хрящевой ткани способствуют хондопротекторы на основе глюкозамина или сульфата хондроитина.

Медикаментозная терапия - одна из важнейших составляющих лечения. Но полностью устранить шейный остеохондроз с её помощью невозможно. Схема включает не только инъекции и прием препаратов перорально, но и упражнения ЛФК, физиопроцедуры, массаж, мануальный или обычный. Применяют и альтернативные методы: магнитотерапию, народные средства. Заметно облегчит состояние отказ от курения и алкоголя, ограничение потребления кофе.

Лечебная физкультура

Устранить шум в ушах при шейном остеохондрозе помогут физические упражнения. Они направлены на усиление кровотока, снятие мышечного спазма, устранение болей и тяжести в затылке. Каждое упражнение делают плавно, без рывков.

Если закладывает уши при шейном остеохондрозе, то стоит выполнять движения, которые помогут расслабить мышцы:

Необходимо поворачивать голову влево и вправо, задерживаясь в конечной точке на 5–10 секунд.
Нелишним будет выполнять медленные вращения, сначала по часовой стрелке, затем против;
Стоит также потянуться подбородком к груди, затем осторожно откинуть голову назад;
Следует наклонить голову вправо, чтобы ухо почти касалось плеча. Задержаться в этой позе нужно минимум 15 секунд. Повторить наклон в другую сторону;
Понадобится зажать в зубах карандаш и написать в воздухе цифровой ряд от 0 до 9 и обратно. Проделать это упражнение будет полезно 2–3 раза.

Выполнять упражнения необходимо как можно чаще. Утренняя зарядка на свежем воздухе заметно улучшит самочувствие, поднимет общий тонус.

Альтернативные методики

Средства народной медицины тоже оказывают положительное действие. Эффективно снимает ушную заложенность настойка прополиса спиртовая. Купленный в аптеке раствор, смешивают с маслом оливы в пропорциях 1:4, смачивают жгут и закладывают в оба уха на сутки.

Избавиться от неприятных симптомов при остеохондрозе, осложненном гипертонией, помогает следующее средство. Для этого нужно смешать по 100 мл боярышника, пиона, валерианового корня и пустырника, настоянных на спирту. Все эти средства продают уже готовыми. Сложить в банку 10 грамм перечной мяты, 10 штук гвоздики, залить все это спиртовыми настойками. Средство должно постоять пару недель в темном месте. Принимать по 25 капель перед едой.

При остеохондрозе болевые ощущения связаны с мышечным напряжением. Снять его помогают различные отвлекающие средства, вроде «меновазина» или перцового пластыря.

Если шум в ушах от шейного остеохондроза мешает спокойно заснуть, а лечение успокоительными препаратами нежелательно, лучше использовать фоновые звуки. Например, журчание ручья, треск поленьев, шум волн. Подобные записи можно легко скачать через интернет.

Профилактика

Шейный остеохондроз практически не поддается излечению. Обзаведясь им однажды, пациент вынужден заниматься его устранением всю оставшуюся жизнь. Недуг этот отнюдь не безобиден и чреват множеством осложнений, вплоть до инсультов. Грамотная профилактика позволит сохранить здоровье на долгие годы.

Привычка сидеть за компьютером по несколько часов кряду негативно сказывается на состоянии позвоночника. Поэтому нужно стараться вставать с места и выполнять несложную разминку каждые час-полтора.

Физическая активность является лучшей профилактикой, особенно если у людей сидячая работа. Особое внимание следует уделять упражнениям на растяжку. Поддерживать эластичность мышц и связок позволяет пилатес, йога, плавание.

Занятия с отягощением укрепляют мышечный каркас, который помогает позвоночнику поддерживать вертикальное положение. Но не стоит забывать о том, что организму требуется баланс, поэтому рекомендуется прорабатывать все группы мышц.

Важно также следить за осанкой при ходьбе или сидении за столом, не переносить тяжесть тела только на одну ногу. Если необходимо поднять что-то с земли, нужно согнуть ноги в коленях, не делать резких рывков.

Необходимо позаботиться о здоровом питании, которое обеспечит организм витаминами и питательными веществами. Не стоит забывать об употреблении чистой воды. Это главное условие освобождения организма от токсинов.

Добавить комментарий Отменить ответ

Последнее на сайте:

Информация на сайте представлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Копирование материалов сайта без указания активной ссылки запрещено.

Лечение шума в голове при шейном остеохондрозе

1 Главные признаки патологии

болевые ощущения в шейной части;
неспособность к нормальному хождению;
боли в затылочной части головы;
неспособность к сосредоточению;
неспособность что-либо запомнить;
ощущение помутнения перед глазами.

2 Методы лечения

Если Вы мучаетесь от шума в ушах, писка или заложенности? Не принимая должных мер, эта проблема переходит в хроническую и мешает жизни. Узнайте, что Елена Малышева советует читателям сайта от шума в ушах и головных болей.

3 Лечебная физкультура

Как можно ниже опустить подбородок, чтобы перекрыть ямку, которая находится между ключицами. Если это сделать сложно, тогда нужно скрестить пальцы рук, положить на затылок ладонями вниз и расслабить их. Вначале возможна незначительная боль. Движение назад стоит осуществлять таким образом, чтобы был виден перед собой потолок.
Разносторонние повороты стоит выполнять, глядя в зеркальное отражение. Лучше нарисовать крестик на зеркале, чтобы контролировать угол поворота головы. Правильность демонстрирует горизонтальная линия глаз и вертикальное положение линии подбородка, носа, лба. Сначала можно задействовать туловище, но позже при расслаблении шейных мышц нужно использовать только шею.
Боковые наклоны головы. Нужно постараться достать ухом до плеча. Делать упражнение нужно так, чтобы не касаться плечами ушей, помогая себе.
Круговые движения головой. Это упражнение можно выполнять вначале сидя, а затем стоя. Подбородок опускается на грудь и начинается медленное вращение головы в сторону плеча. Ухо касается плеча. Не прекращая вращения, затылок проходит по спине, ухо - по второму плечу, в конце подбородок возвращается в область груди.

4 Стандартная терапия

обезболивающих процедур в шейном отделе;
снятия воспаления;
физиотерапевтических мероприятий;
массажа;

Перед каждым процессом еды следует выпивать 250 мл кипяченой воды с чайной ложкой меда и яблочного уксуса.

Правильный подход к лечению остеохондроза шейных позвонков поможет избавиться от шума в голове и ушах.

Вас мучает посторонний шум в ушах или писк
Болит голова и давит глаза и закладывает уши
Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
Все начинает бесить, работать становится невозможно!
Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?

Прекратите это терпеть, вам нельзя больше ждать, затягивая с лечением. Прочитайте, что советует Елена Малышева и узнайте как избавиться от этих проблем.

Природа симптома

боль в висках, шее, затылке;
повышение раздражительности;
нарушение сна;
головокружение;
деструктивные изменения в артериальном давлении;
нарушение функций зрения (появление «мошек», «звёздочек», «пелены»);
ухудшение функций памяти.

Лечение недуга

К процедурам, показанным практически всем пациентам, относятся:

физиотерапевтические процедуры;
массажи;
лечебная физическая культура (ЛФК);
рефлексотерапия;
мануальная терапия;
тракция (вытяжение) позвоночника.

Медикаментозная терапия

Лечение данного заболевания медикаментами сводится к четырём группам фармацевтических препаратов.

Врач может назначить:

Препараты, направленные на обогащение крови, улучшение её свойств. Как правило, они выполняют функцию разжижения крови, предотвращения ситуаций, при которых возможно образование сгустков и тромбов.
Обезболивающие препараты. Поскольку при данном недуге болеть может не только шея, но также и голова, данные препараты имеют широкий спектр действия, облегчают состояние пациента в целом.
Препараты, нормализующие давление. Эта группа медикаментов предназначена для того, чтобы облегчить работу кровеносных сосудов. Благодаря нормализации артериального давления могут исчезнуть и фантомные шумы в ушах, так как это способствует восстановлению функций мозга и внутреннего уха.
Мочегонные препараты, посредством которых осуществляется оперативное выведение застоявшейся жидкости в организме. При остеохондрозе из-за ухудшения оттока жидкости может наблюдаться отёк мозга, являющийся следствием внутричерепной гипертензии. При помощи мочегонных эта жидкость выводится естественным путём, а функции мозга и внутреннего уха восстанавливаются.
Восстанавливающие обменные процессы в организме и снимающие воспаления препараты назначаются, когда наблюдаются «просветы» в данных областях.

Домашние упражнения

ЛФК-упражнения пациентам, в частности, показаны и для применения в домашних условиях.

Кратковременно побороть треск, шум или свист в ушах при остеохондрозе поможет попытка выдуть воздух через закрытые указательным и большим пальцем ноздри. Такое упражнение можно проделывать ежедневно.
Нередко применяется «воздушное рисование» - пациент зажимает губами карандаш или ручку, которым пытается «рисовать» в воздухе буквы, цифры и различные фигуры. Благодаря такому упражнению активизируются шейные мышцы, улучшается приток крови к внутреннему уху и головному мозгу, что также может облегчить нарушения слуха.
Массажирование шеи (воротниковой зоны) пальцами. Ежедневно можно проходиться пальцами по направлению от плечей к затылку. Такой массаж укрепляет и расслабляет шейные мышцы, восстанавливает работу межпозвоночных суставов и влияет на растяжимость связочного аппарата.
Склонение головы к плечам. Необходимо (по 5 раз каждым ухом в день) попытаться дотянуться ушами к плечам, неспешно наклоняя голову.
Круговые движения головой - пациенту следует опустить голову как можно ниже, чтобы подбородок максимально сблизился с грудью. Из такого положения нужно начинать вращать голову сначала по часовой стрелке (несколько поворотов), а затем - против часовой.
Помочь себе можно и поворотами головы вправо и влево - неспешными движениями (желательно перед зеркалом) необходимо поворачивать голову в разные стороны так, чтобы «встретиться» со своим отражением.
Массажное массирование шеи также ускоряет процесс выздоровления - можно массировать шейный отдел круговыми движениями.

В случаях, когда заболевание удалось вылечить медикаментозным или хирургическим путём, фантомные звуки и другие неприятные симптомы (головные боли, нарушение сна, головокружение) также проходят.

Справочник основных ЛОР заболеваний и их лечение

Избавляемся от шума в голове при остеохондрозе шеи

Почему возникает шум в ушах при шейном остеохондрозе?

Сопровождается звон и шум:

головокружением;
ухудшением, нарушением зрения;
болезненными ощущениями в районе затылочной и височной части головы;
забывчивостью, ухудшением памяти, раздражительностью;
отсутствием сна.
часто пациента с остеохондрозом шеи беспокоят головные боли.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Как лечить шум в ушах при шейном остеохондрозе:

медикаментами;
с помощью массажа;
гимнастикой;
лечебной физической культурой.

Важно! Принимать препараты следует строго по назначению врача, четко соблюдая время приема и дозы.

Профилактическими мерами, направленными против возникновения остеохондроза, являются: отказ от вредных опасных привычек (употребления спиртного и табакокурения), усиленного употребления кофеина (кофе, энергетические напитки).

Гимнастика при шейном остеохондрозе

Поочередно поворачивайте голову влево и вправо, каждый раз задерживаясь на 5-10 секунд.
Выполните круговые движения головой, чередуя направления.
Наклоните голову вперед, пытаясь коснуться подбородком груди, затем отведите голову назад.

Важно! При выполнении зарядки не делайте резких движений. При появлении боли, лучше прекратить гимнастику.

Диагностика остеохондроза шеи

магнитно-резонансная терапия мозга;
узи сосудов шейного района;
рентген позвонков;
обследование уха.

Лечение народными средствами

Снижение шума при остеохондрозе шеи достигается при методичном и точном применении народных средств.

Перечень лекарственных средств:

прополис (настойка);
лимон с цедрой;
чай розы пурпурной;
масло оливковое, камфорное, миндальное;
чеснок;
герань (листья).

Важно! Среди средств на основе спирта имеет успех еще одно действенное средство – компресс на шею.

Предупредить легче, чем лечить

Что делать для профилактики:

повышать подвижность, особенно находясь долго в сидячем или ином малоподвижном положении;
меняйте положение тела раз в полчаса (лучше вмин);
можно заняться такими видами спорта, как йога и плавание;
не искривляйте позвоночник при работе за письменным столом;
стоя, распределяйте весь вес тела равномерно на левую и правую ноги.

корпус держите в полурасслабленном состоянии при поездке за рулем автомобиля.
матрас должен обеспечивать безопасное и свободное положения для тела, идеально, если это будет ортопедическое изделие;
полужесткая кровать обязательна для тех, у кого есть предрасположенность к болезням шеи и позвоночника.

Упражнения от шума в голове и ушах

Понятие о лечебной физкультуре

Эффективность методики основана на нескольких аспектах:

Формирование «доминанты движения» в нейронах головного мозга.
Тренирующее действие на мышцы, сердечно-сосудистую систему.
Нормализация функции опорно-двигательного аппарата, в первую очередь – позвоночника.

Какие показания к занятиям лечебной физкультурой?

Перечень состояний, при которых ЛФК бывает полезна:

Дегенеративные процессы позвоночника (остеохондроз).
Диспластическая нестабильность шейного отдела позвоночного столба.
Артериальная гипертензия и гипотензивные состояния.
Ишемические церебральные атаки.
Воздействие хронического стресса.
Заболевания сосудов.
Последствия перенесенных травм центральной нервной системы.
Нейроинфекции, начиная со стадии реконвалесценции.

Какие эффекты от занятий?

Активируются обменные процессы в органах и тканях.
Интенсивнее становится кровообращение.
Снимается сосудистый спазм.
Улучшаются реологические свойства крови.
Повышаются адаптационные свойства организма.

Как проводится занятие?

Планирование занятий проводится строго индивидуально. Учитывается все:

Возраст пациента.
Характеристики патологии.
Давность процесса.
Наличие органических изменений в органах ЦНС (их выявляют на этапе предварительного обследования).
Исходное функциональное состояние пациента.
Цели и задачи, стоящие перед инструктором.

Кабинет ЛФК клиники оснащен всем необходимым инвентарем и оборудованием, которое требуется для занятий.

Какие упражнения ЛФК используются при шуме в ушах?

Дыхательные упражнения, направленные на подготовку к нагрузкам – нижнее, верхнее и среднее дыхание.
Поднимание и опускание конечностей – рук, ног, в согнутом или выпрямленном виде.
Повороты и наклоны туловища.
Вращательные, поворотные движения головой.
Умеренные силовые нагрузки, например – давить головой на руку инструктора.
Тейпирование.
Занятия на гимнастической доске.
Использование палки, гантелей.
При проблемах с шейным отделом позвоночника, применяем петлю Глиссона.

Какие есть противопоказания к ЛФК?

При проведении ЛФК правильнее говорить о принципах занятий:

Заниматься регулярно, обычно 2-3 раза в неделю.
Каждую сессию начинать с небольших нагрузок.
Наращивать интенсивность только по рекомендации инструктора.
Полностью восстанавливать дыхание между подходами.
Вести активный образ жизни вне занятий – больше гулять на свежем воздухе.

ЛФК – как целостный метод лечения шума в ушах

Предварительное обследование и выяснение причины проблем.
Составление специального, индивидуального комплекса.
Занятия под руководством опытного инструктора.
Богатое инструментальное оснащение кабинета ЛФК.
Сочетание упражнений с продуманной медикаментозной поддержкой.

Широкополосный шум в ушах и голове Март 29, 2018
Влияние шума в ушах на внимание и концентрацию Март 27, 2018
Высокочастотный шум в ушах Март 25, 2018

Шум в ушах - лечение в домашних условиях, средства, упражнения

Шум в ушах имеет медицинское название - тиннитус, и страдает этим недугом треть населения планеты, особенно пожилые люди. В статье мы рассмотрим некоторые методы лечения этой болезни естественными и народными средствами, несложными эффективными упражнениями, массажем. А видео содержит комплекс упражнений от эксперта в этой области, и поспособствует снятию мышечных зажимов в шейном отделе.

Поэтому необходимо пройти медицинское обследование и выявить первопричину - основное заболевание, начать лечение именно его. Поможет вам и нетрадиционная медицина, которая способна справиться с шумом и звоном в ушах в 80% случаев.

Причины шума в ушах и голове

Причин появления шума - великое множество. И является он не отдельной болезнью, а симптомом других заболеваний, сопровождающихся нарушением мозгового кровообращения. Послушайте, что рассказываем профессор Неумывакин о причинах появления этого крайне неприятного состояния.

Привычки в еде и образе жизни придется изменить в первую очередь. У некоторых людей шум возникает от того, что они чувствительны к веществам, содержащимся в рафинированном сахаре. Существует также связь между его возникновением и повышенным уровнем инсулина. Когда уровень этого гормона снижается, шум уменьшается. Своеобразной панацеей в таких случаях станет рацион с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белков.

Ограничить следует и потребление продуктов, богатых насыщенными жирными кислотами, таких как мясо и закаленные жиры. Пациенты, имеющие высокий уровень холестерина в крови, часто замечают, что как только они начинают придерживаться диеты с низким содержанием жиров, шум в ушах и голове становится менее выраженным или полностью исчезает.

Какие же методы лечения действительно помогут избавиться от болезни и назойливых неприятностей?

Лечение шума в ушах

Болезнь можно лечить в домашних условиях, используя диету, народные средства, аптечные препараты. Иногда шум в ушах связан с дефицитом цинка, магния и калия. Оценить уровень этих элементов в организме можно при помощи теста потовых выделений, или выполнив спектральный анализ волос. Возможно, причина шума - возрастной дефицит цинка. Поэтому важно дополнить свой рацион этим элементом или принимать добавки с его содержанием.

По словам исследователей, введение содержащих цинк добавок в рацион пожилых людей, у которых уровень важного микроэлемента был на нижней границе нормы, облегчило проявления звона в ушах, а у трети участников эксперимента улучшился слух. Цинк содержится в печени, темном хлебе, гречке, сухих семенах бобовых растений (например, семена тыквы), желтом сыре и морепродуктах. Суточная дозировка составляет 10 мг.

Важно также дополнить диету витаминами группы В, особенно В6 и В12. Правильному функционированию нервов при ухудшении мозгового кровообращения поможет магний, его дозировка составляет 500 мг в день.

В процессе же проведенного итальянскими докторами исследования, участие в котором принял 31 пациент, была доказана эффективность лечения при помощи антиоксидантов. Курс лечения продолжительностью 18 недель позволил уменьшить интенсивность шума и сделать жизнь более комфортной. А потому, дополнив диету продуктами и добавками, богатыми бета-каротином, витаминами С и Е, можно облегчить болезненное состояние, или даже полностью его устранить.

Исследователи же из Brigham and Women’s Hospital связывают случаи уменьшения шума с потреблением кофеина. По словам ученых, дамы, которые принимаютмг натурального напитка в день, страдают от назойливых проявлений звона или шума на 15% реже, по сравнению с женщинами, в чью утреннюю трапезу бодрящий напиток не входил.

Какими народными средствами лечить шум в ушах

Очистить и укрепить кровеносные сосуды, улучшить мозговое кровообращение и избавиться от болезни помогают натуральные природные и народные средства.

Средство 1

По мнению многих травников, чай из травы омелы является одним из наиболее эффективных природных средств лечения физиологического шума в ушах, головокружения, нарушения кровообращения и сердечного ритма. Здесь следует быть осторожным - средства из омелы, бесконтрольно используемые в больших дозах, могут вызвать рвоту, колики и даже нарушение сознания и судороги, а потому готовить и принимать их нужно, руководствуясь наставлениями доктора.

Средство 2

Хорошо очищает сосуды сода, о правильном применении которой для лечения, с советами профессора Неумывакина, читайте в статье.

Средство 3

Прекрасную помощь оказывает настой чеснока. Для его приготовления измельчите чесночную головку вместе с шелухой, вместе с цедрой разотрите большой лимон, залейте смесь половиной литра очищенной воды и настаивайте в холодном месте неделю. Готовый напиток процедите и пейте по 50 мл в утренние часы до завтрака в течение 3 месяцев.

Средство 4

Средство 5

Универсальным лекарством, действенность которого обусловлена наличием 11 лекарственных растений в рецептуре, является настой «Шведские травы». Он свободно продается специализированными интернет магазинами.

Налейте несколько капель шведских трав в ложку. Сделайте маленький тампон из ваты и, окунув его в ложку с ароматным лекарством и слегка отжав, вставьте тампон в ухо. Оставьте так на всю ночь. Повторите процедуру ежедневно. Уже через несколько дней шум в ушах должен смягчиться. Перед процедурой аккуратно смочите внутреннюю поверхность наружного уха оливковым или другим растительным маслом.

Средство 6

Подобным же образом можно использовать сок из свежего лука.

Средство 7

О способности ягодок малины разжижать кровь и растворять тромбы наслышан каждый. Но и листья ее имеют не меньшую, подобную ягодам, целительную силу. А содержание в них витаминов еще выше, чем у ягод. Поэтому для избавления от шума заваривайте высушенные ягодки вместе с листьями и тонкими веточками, пейте по несколько раз на день.

Средство 8

В течение нескольких лет для лечения нарушений слуха используются восковые свечи. Процедура заключается в нагревании уха восковой свечой конической формы. Один конец ее крепится к уху лежащего на боку пациента, другой – нагревается за счет горения. Постепенно прогревается внутренняя часть уха. Специальные свечи свободно продаются в аптеках, но процедура должна выполняться специалистом!

Лечение массажем ушных раковин и упражнениями

Хорошие результаты в улучшении мозгового кровообращения и облегчении нарушений слуха дает массаж ушной раковины.

Сожмите край уха и помассируйте его, двигаясь сверху вниз. Точку, расположенную на стыке скуловой кости и верхней части уха, массируйте круговыми движениями в течение 2 минут.
Вставьте средние пальцы неглубоко в слуховые проходы, нажимайте ими тихонько по направлению в ушную раковину, затем резко выдергивайте пальцы из уха - получается своеобразный щелчок. Таким образом вы массируете внутренние составляющие уха, обеспечиваете хороший прилив крови для питания, эвакуацию шлаков и лечение ушных заболеваний.
Так же выполняется еще один вид массажа ушной раковины - зажимаете надавливая уши ладошками, затем резко их убирайте, чтобы получился щелчок.

Причиной появления шума не всегда являются высокое кровяное давление или атеросклероз. Иногда к заболеванию приводит неправильное расположение шейных позвонков и даже челюсти. Совместными усилиями опытного мануального терапевта или физиотерапевта можно это устранить.

Но можно и самостоятельно с помощью специально подобранных упражнений вылечить болезненное состояние. В видео такие упражнения для расслабления зажатых мышц шеи показывает руководитель клиники здорового позвоночника и суставов. Выполняйте их ежедневно и вскоре обязательно почувствуете результат своих усилий.

Не забывайте отдыхать

Шум в ушах и голове частенько зависит от уровня напряжения, общей усталости и качества сна. А потому обеспечьте оптимальную температуру в спальной комнате, не забывайте проветрить помещение перед сном. Получасовая пешая прогулка или чтение помогут успокоить нервы. Спите не менее 8 часов, освойте методы релаксации - они помогут снять напряжение после рабочего дня.

Шум в ушах (тиннитус) – проблема, с которой сталкиваются не только люди преклонного возраста, но и молодое поколение. Подобное проявление может выступать как один из симптомов различных заболеваний или периодически возникать у здоровых людей.

Причины появления шума в ушах

Шум, возникающий в ушах, люди описывают по-разному. У кого-то он напоминает скрежет или жужжание, кому-то слышится гул ветра или полет птиц, а кто-то ассоциирует его со звуком грохочущего поезда. Но в любом случае, столкнувшись с подобной проблемой, возникает непреодолимое желание поскорее от нее избавиться.

Шум в ушах может возникнуть вследствие ряда причин:

являться результатом аллергической или воспалительной реакции в области среднего и внутреннего уха;
возникнуть в результате профессиональной деятельности пациента (часто отмечается у людей, имеющих отношение к шумной работе);
длительное употребление антибиотиков или регулярный прием аспирина способны спровоцировать тиннитус;
травма барабанных перепонок, ушей или головы в целом;
появление опухолей в области головы и шеи;
сбои в деятельности слуховых нервов;
нередко шум в ушах возникает по причине нарушенного кровообращения в мозге;
у подростков проблема подобного может возникнуть как следствие регулярного прослушивания громкой музыки через наушники;
люди в зрелом возрасте нередко страдают подобным недугом. Это происходит в результате нарушений в слуховых нервах;
гиперчувствительность к различного рода звукам также может стать причиной возникновения неприятного шума в ушах;
кроме того, в группе риска находятся пациенты, страдающие неврозами, депрессиями и хроническими стрессами.

Процессы, происходящие в организме в момент появления шума в ушах

Орган слуха человека необходим для того, чтобы превращать звуковые колебания в нервные импульсы. В этом процессе напрямую участвуют специальные клетки утреннего уха, снабженного особенными волосками. Нервные импульсы передаются в зону головного мозга, отвечающую за слух, где происходит их анализ и распознавание.

Если человек здоров, то эти волоски движутся в такт звуковым колебаниям. А вот в случае их воспаления, раздражения или изменения их движение приобретает беспорядочный характер, формируя нервные импульсы, воспринимающиеся центральной нервной системой как ушной шум.

Важно! Если шум в ушах тревожит изо дня в день, переносится он довольно тяжело. Могут возникнуть депрессивные и невропатические состояния, нарушиться концентрация внимания, появиться бессонница.

Быстрое и эффективное лечение при появлении тревожных шумовых симптомов в ушах, поможет избежать необратимых последствий. Важно своевременно обратиться за помощью к специалисту, чтобы выявить истинную причину возникновения подобной проблемы. От правильного ее определения будет зависеть дальнейшее лечение.

Если шум в ушах вызван образовавшейся в ухе серной пробкой, то избавиться от неприятных ощущений удастся после ее удаления. Кроме того, прочищению забитых пазух и ушных проходов способствуют антигистаминные препараты.

Причиной шума в ушах может стать болезнь среднего уха. Специальный пневмомассаж, назначенный доктором, способствует улучшению кровотока к среднему уху. Результатом станет восстановленный нормальный слух и избавление от шума.

Чрезмерное употребление соленых продуктов повышает артериальное давление и может привести к появлению неприятного шума в ушах. В этом случае придется пересмотреть рацион питания, чтобы решить проблему. На период лечения придется отказаться от алкоголя, кофе и курения.

Возможной причиной появления ушного шума может стать стресс или тяжелые отношения в семье. В таких ситуациях без помощи психолога не обойтись. Назначенная им лечебная терапия приведет в порядок нервную систему и позволит избавиться от назойливого шума.

Зачастую люди, страдающие подобным недугом, хотят просто отвлечься от ушного шума. Для этого можно послушать тихую, спокойную музыку, голоса птиц, звуки природы.

Важно! Прежде чем прибегнуть к использованию народных методов для избавления от шума в ушах, необходимо согласовать свои действия с доктором.

Основные причины шума в ушах могут крыться в заболеваниях сосудов. В этом случае хорошо помогут соки из овощей. Сок клюквы и свеклы берется в одинаковых пропорциях, смешивается и употребляется трижды в сутки по 50 мл.
Уменьшению ушного шума способствует постоянное употребление с едой яблочного уксуса с медом. Для приготовления снадобья необходимо остудить 1 стакан кипяченой воды, затем добавить в нее 2 чайные ложки уксуса и 1 чайную ложку меда. Пить три раза в день. Подобный состав восполняет дефицит в организме минеральных веществ, способствует разжижению крови, следствием чего является исчезновение шума. Чтобы получить ожидаемый эффект от подобного средства, яблочный уксус следует приготовить самостоятельно, а не покупать готовый в магазине.
Отличным методом борьбы с шумом в ушах и голове, вызванном атеросклерозом, является красный клевер. Подойдет спиртовая настойка, которая готовится по следующему рецепту. 50 грамм цветков заливаются полулитрами спирта или водки и помещаются в прохладное место на 10-12 дней. Периодически этот состав нужно встряхивать. Принимают такое снадобье перед сном по 20 мл, запивая водой, в течение 15 дней. После 10-ти дневного перерыва повторить процедуру. Важно! Использовать подобное средство можно только людям, не имеющим проблем с артериальным давлением.
Также на основе красного клевера готовится отличный витаминный состав. 3 стол. ложки цветков заливаются в термосе 2-мя литрами кипятка, настаиваются в течение 3-4 часов. Затем добавляется по вкусу мед и 30-40 мл лимонного сока. Принимать по 100 мл трижды в день.
Отлично зарекомендовало себя в борьбе с неприятными шумовыми симптомами средство на основе чеснока. Треть пол-литровой баночки заполняется измельченным чесноком. Эта емкость до верха заливается водкой или спиртом и помещается в прохладное место на 2 недели, чтобы настоялось. Начинать принимать настойку по одной капле один раз в сутки, увеличивая дозу каждый день на одну каплю. Таким образом дойти до 25 капель, после чего спуститься в обратном порядке.
Избавить от шума в ушах поможет средство, приготовленное на основе рябины обыкновенной. Для приготовления состава необходимо 200 граммов коры красной рябины залить полулитром кипятка и проварить на медленном огне 30-60 минут, добавляя по мере выкипания водичку. Остуженное до комнатной температуры и процеженное средство готово к использованию. Хранить снадобье рекомендуется в холодильнике. Употреблять по 2-3 глотка утром, в обед и вечером, за полчаса до приема пищи.
Настойка, основанная на семенах укропа – прекрасное средство от шума в ушах. Столовая ложка этого продукта измельчается до состояния порошка и высыпается в термос. Заливается кипятком в количестве 0,5 литра и настаивается минут 60. Для лечения необходимо принимать подобное средство в три приема за сутки, по полстакана за полчаса до еды на протяжении 45-60 дней.
Эффективен в борьбе с мигренью и шумом в ушах отвар коры пихтового дерева. Одна большая ложка этого средства, заранее перемолотого, заливается 0,5 л. кипяченой воды и выдерживается в течение 45 минут на водяной бане. Когда вся масса остынет, ее необходимо процедить и довести кипяченой водой до первоначального количества. Употреблять такой состав следует по полстакана за полчаса до еды утром, в обед и вечером, и так в течение 2-3-х недель. В качестве профилактического средства подобный состав рекомендуется использовать в осенний и весенний периоды.

Гимнастика – как средство избавления от ушного шума

В дополнение к основному лечению имеет смысл делать гимнастику. Упражнения могут быть, например, такими:

Потирание ушей осуществляется круговыми движениями по часовой стрелке плотно прижатыми к голове ладонями;
Сначала ладошки прижимаются тесно к ушам, потом резко отдергиваются. Повторить подобные действия следует 2 десятка раз.
Палец вставляется в ухо, затем резко выдергивается. Повторить процедуру не менее 20 раз.

Как предупредить появление шума в ушах

Если придерживаться определенных мер, то значительно снижается вероятность появления шума в ушах.

Пользоваться наушниками следует как можно меньше. Громкие звуки только вредят ушам. У некоторых людей даже после посещения концерта ощущается шум в голове и ушах.
Необходимо следить за состоянием своего здоровья, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Независимо от причины появления проблемы шума, обращением к врачу пренебрегать не стоит.

Способы и методы, описанные выше, возможно, помогут избавить от шума в ушах. Но заболевание, являющееся первопричиной возникновения проблемы, никуда не денется. Поэтому важно своевременно обратиться к врачу и совместно с ним предпринимать действия относительно лечения.

Видео: массаж от шума в ушах

Я врач. Веду группы по восстановлению слуха больше 10 лет. По системе М.С. Норбекова работаю с 1993 года. Я всегда думала — неужели здоровье человека зависит только от врача и человек настолько слаб, что не может восстановить здоровье сам? В 1993 г. Пришла в группу М.С. Норбекова из любопытства — посмотреть, неужели там такие хорошие результаты, о которых говорят. После того, как я прошла курс, я поняла, это то, что я искала — это система самовосстановления. С тех пор я работаю в группе М.С. Норбекова и взяла самую трудную тему — восстановление слуха, которая в медицине считается неизлечимой. Неврит слухового нерва, нейросенсерная тугоухость — это "мёртвые диагнозы" в медицине. Скажи спасибо, что ты так слышишь, а не хуже. Проработав по методикам самовосстановления 18 лет, я поняла, что неизлечимых болезней нет. Многие хотят быть здоровыми — наша методика — это путь восстановления здоровья, это работа над собой, это огромное желание быть здоровым и победить, несмотря ни на что, вера в себя. Так как большинство имеют печальный безрезультатный опыт хождения по врачам и этот тяжёлый груз и неверие в свои силы тянет назад вниз. Но многие мечтают о большой белой таблетке, которая вылечит сразу и от всех болезней, такого не бывает. В моих группах без результата не уходит никто. Здесь важно, с каким состоянием слуха пришёл человек. С 1 степенью снижения слуха или с 4 степенью. В зависимости от этого человек получает свой результат на 10 день курса. 1-2 степень снижения слуха восстановлена в течение 10 дней, 3-4 степень — дольше. Здесь самое главное, чтобы не была разрушена структура внутреннего уха (травма, радикальные операции). А в остальных случаях человек должен слышать.

Одним из направлений при лечении нейросенсорной тугоухости является работа с позвоночником и суставами. Люди, приходящие на курс восстановления слуха, удивляются, зачем работать с позвоночником, слухом заниматься надо, а мы тратим время на гимнастику. Лечение любого заболевания начинается с лечения позвоночника — восстановления мышечного корсета, гибкости, подвижности. При нейросенсорной тугоухости снижение слуха — это вершина айсберга, там внизу под водой — нездоровый позвоночник и суставы, внутренние органы, депрессия, страхи, неверие в свои силы, страх перед будущим, одиночество, неумение быстро восстанавливать эмоциональное состояние после стресса. (например стресс на работе и человек в этой ситуации живёт несколько дней, а потом с трудом восстанавливает свои силы. Сколько сил, здоровья потрачено на это).

Начинаем с лечения позвоночника . Всем известно, что остеохондроз — это заболевание городского жителя. Мы едем на работу — сидим, приехали — перенесли своё тело из машины в лифт, а из лифта в кресло, а потом тоже самое в обратном порядке. Мы сидим, малоподвижны, мышцы работают на min — развивается гиподинамия. Гиподинамия — это весь организм, органы, и системы находятся в полуспящем состоянии. Мы живём на min своих возможностей. Мы совершаем открытия в профессии, а о состоянии здоровья тела, лечении позвоночника совсем не заботимся, пока оно не закричит — "Больно мне". И тогда мы начинаем суетиться и задавать традиционные вопросы- что делать? К терапевту, к хирургу? Нас не учили, как самому себя вылечить.

А это просто — 20 мин гимнастики ежедневно и на всю жизнь и все проблемы в позвоночнике уйдут и восстановится работа внутренних органов. А тут ещё лень — с понедельника начну.

Остеохондроз — это не только боли в позвоночнике. Это нарушение кровоснабжжения, питания, иннервации всех органов и систем. И сердце работает с усиленной нагрузкой, чтоб "протолкнуть" кровь через деформированные остеохондрозом сосуды, в результате боли в сердце, повышается артериальное давление, головные боли, головокружение и т.д. Нарушается иннервация (нервная регуляция) внутренних органов, затрудняется лимфоотток, появляются отеки. Организм человека, это сильная отрегулированная система, сколько нужно приложить сил (не заниматься собой), чтоб он наконец заболел. Мы бежим вперёд, не обращая внимания на предвестники — лёгкие боли в позвоночнике. А — пройдёт, а не пройдёт — будет хуже т.е. мышцы, которые держат позвоночник с каждым годом становятся слабее и появляются диагнозы — грыжи, смещения, протруз, ущемления и т.д. Приехали. А нужно только ежедневно лечить себя — делать гимнастику. Лень, не нужно рассказывать, как вы заняты, все работают. Когда начнутся настоящие боли — вам не нужно будет ничего, только бы ушла боль и ночью поспать.

Наша гимнастика при нейросенсорной тугоухости укрепляет мышцы, которые держат позвоночник, восстанавливает подвижность и гибкость, кровоснабжение, иннервацию внутренних органов, лимфоток, что даёт возможность восстановить работу внутренних органов и систем.

А мы принимаем кучу таблеток и ждём когда пройдёт. Не пройдёт. Чаще всего страдает шейный и пояснично-крестцовый отдел (сидим). Остеохондроз шейного отдела вызывает нарушение кровоснабжения, иннервацию органов, которые находятся на голове — нарушается их работа, повышает артериальное давление, внутриглазное давление, головные боли, головокружение, снижается острота зрения, звон (шум) в голове и ушах и наконец — снижение слуха. Если вы будете постоянно делать гимнастику — 50% болячек "уйдут". Состояние после нашей гимнастики — волшебное, тело тёплое, приятные мурашки и иголочки, бодрость, гибкость, расправляются плечи, формируется осанка. Тело становится как мячик, вы не идёте, вы танцуете потому, что каждая мышца в теле — тёплая, упругая, пластичная. Это начинает появляться где-то на 5 день работы. Вы почуствуете тело оживает, дышится легко и радостно, вы улыбаетесь миру и себе — ничего не болит. Возраст и состояние здоровья значения не имеет — нагрузки даются соответственно возрасту и диагнозу. Самое главное желание вылечить себя и быть здоровым. Трудно начинать, но это необходимо сделать. Есть масса способов восстановления позвоночника от массажа до операций, но гимнастику придётся делать в любом случае. Жизнь заставит. Вот почему восстановление слуха при нейросенсорной тугоухости мы начинаем с гимнастики. Давай начнём прямо сейчас с шейного отдела позвоночника. Упражнения нужно делать мягко, до ощущения лёгкой болезненности — это сигнал, остановись, сегодня дальше нельзя, движения должны быть такими, как вы потягиваетесь. Запрещено делать резко и жёстко. Тело фиксировано, работает только шейный отдел.

1. Тянем голову к правому (левому) плечу

2. Тянем голову вниз по грудине.

3. Тянем затылок назад к спине.

4. Поворот головы вправо (влево) тянем.

5. Смотрим вперёд, подбородок идёт вправо (влево) вверх.

6. Положили подбородок на грудь, тянем вверх вправо (влево).

7. Круговое движение головы по часовой (против) стрелки.

Это часть упражнений на шейном отделе при нейросенсорной тугоухости 1, 2, 3 и 4й степени. Каждое упражнение делается 4-6 раз — это начальный вариант. Если вы правильно сделали, то в области шеи появляется тепло и лёгкие мурашки. Если появилась болезненность, вы сделали неправильно.

Желаю успеха и победить свою лень!