Инстаграмм воловичевой. Диета инны воловичевой - меню на неделю с рецептами блюд. Похудение и свадьба

Инна Воловичева – одна из самых ярких экс-участниц скандального телепроекта "Дом-2", которая появилась на экранах образе обаятельной толстушки. Несмотря на то, что Инна уже давно нашла свою любовь, популярность девушки не перестает угасать, ведь она за счет усердия и силы воли кардинально изменила внешний образ, став примером для многих девушек и женщин.

Инна родилась 24 июня 1981 года в городе Белгород. К сожалению, из биографии родителей экс-участницы "Дом-2" известно мало. Отец Воловичевой, по признанию девушки, серьезный человек, заместитель начальника Управления печати и телерадиовещания администрации Белгородской области. Изначально он был против того, чтобы дочь участвовала в телепроекте, но со временем смирился.

Инна Воловичева с родителями

Воловичева утверждает, что по национальности она – русская, но у девушки с экзотической внешностью присутствуют татарские нотки, которые передались ей от бабушки, на которую Инна очень похожа.

Участница телепроекта часто вспоминает детство в деревне: как она с ребятней играла во дворе, а потом прибегала домой с подружкой Наташей, где девчонок ждал теплый чай и вкусности, приготовленные бабушкой.

Инна росла прилежным и спокойным ребенком, в одном интервью экс-участница "Дома 2" рассказывала, что терпеливый характер ей передался от отца. В школе девочке больше нравились гуманитарные предметы, поэтому по окончанию учебы будущая звезда телеэкранов поступает в БГУ на филологический факультет. Образование филолога Инне в будущем пригодится: по приезду в Москву уверенная в себе девушка становится корреспондентом, а затем занимает почетную должность редактора газеты «Жизнь».

Личная жизнь

С аспирантурой дела у Воловичевой не сложились, так как в 19 лет будущая участница «периметра» встретила свою первую любовь Сергея. Несмотря на столь юный возраст, юная красавица задумывалась о серьезных отношениях, а родители телезвезды настаивали, чтобы влюбленные узаконили свои отношения. Так и случилось, молодые люди отпраздновали свадьбу. Инна была готова к тихим и уютным семейным отношениям и выполняла всю работу по дому, однако на уме супруга были бесконечные веселье и тусовки.

Воловичева не только следила за домашним уютом, а также работала заведующей отделом общественного мнения в городской газете «Наш Белгород».

Воловичевой не удалось направить супруга на «путь истинный» и утихомирить его приключенческий пыл, поэтому Инна решилась закончить первые серьезные отношения, хотя Сергей не был доволен решением возлюбленной и всячески затягивал бракоразводный процесс. После распада пары девушка почувствовала в себе прилив энергии, и поняла, что способна на большее: Инне не хотелось иметь низкий заработок при ученой степени, поэтому она, словно героиня фильма, отправляется покорять Москву.

После успешной карьеры в редакции «Жизнь» девушка была не намерена расставаться с амбициями, поэтому решила покорить новую, телевизионную вершину. Но, по воспоминаниям девушки, сильного желания попасть в проект у нее не было: на кастинг Инна пришла «по приколу» и не думала, что ее возьмут.

"Дом 2"

Именно знаменитое реалити-шоу сделало девушку звездой. Инна запомнилась зрителям как своим рассудительным характером, так и целью, которую она преследовала на телепроекте: найти возлюбленную необычному участнику - . Придя на лобное место 25 февраля 2009 года, харизматичная брюнетка также надеется, что «белый маг» Венгржановский снимет с нее венец безбрачия.

Инна заботилась о Венце словно о ребенке, защищая парня от нападок участников и давая ему мудрые советы. Но из-за инфантильного поведения молодого человека Воловичева не рассматривала его в качестве парня.

Однако Венц не оставлял надежд, и все-таки пара сошлась, но эти отношения были больше похожи на отношения матери и ребенка, нежели чем на любовные. Многие фанаты шоу понимали, что Воловичева и Венгржановский – это фиктивная пара, но за поведением молодых людей наблюдали с интересом.

Пара распалась, когда в периметре появилась Жанна Алыбаева – девушка, которая готова была рассмотреть Венца как мужчину. Девушке симпатизировали Сергей Репин и Даниил Диглер, однако она продолжала проводить время в периметре без отношений в обществе подруг Надежды Ермаковой и .

В значительной степени жизнь Инны поменял новый возлюбленный – черный маг и экс-участник «Битвы экстрасенсов» . Он внушил девушке, что в дальнейшем она сможет добиться высот, но отношения возлюбленных продлились недолго, так как молодой человек оказался узурпатором в отношениях и требовал от Инны беспрекословного повиновения. Последним возлюбленным амбициозной девушки стал Илья Сидоров, который явился на телепроект осенью 2011 года. Но пара часто ссорилась и вскоре распалась.

Похудение и свадьба

Инна приобрела уважение зрительской аудитории благодаря силе воли: уверенной в себе брюнетке удалось похудеть с 115 до 79 кг самостоятельно без хирургического вмешательства. Преображенную Воловичеву не узнать: фотографии участницы «до» и «после» очень отличаются, девушка похорошела как в фигуре, так и в лице, к которому прибавился здоровый румянец.

Инна исключила из рациона вредную пищу и стала активно заниматься спортом. Воловичева не скрывает от любопытных глаз правила, которые помогли ей похудеть, и, чтобы не отвечать на одни и те же вопросы по многу раз, участница теле-проекта написала книгу "Секрет Инны Воловичевой", в которой рассказала о программе «30 дней».

В 2011 году Инна нашла свою любовь за периметром и вышла замуж за бизнесмена Ивана Новикова. Популярная девушка счастлива с мужем и воспитывает маленькую дочку Марусю.

Инна Воловичева сейчас

В жизни Инна – серьезный человек, который грамотно оценивает свою популярность – после успеха у зрительской аудитории Воловичева не заболела звездной болезнью, а наоборот, стала поддерживать общение с фанатами через социальную страничку Инстаграм . Там она ведет рубрику «до и после», рассказывает о своих увлечениях и дает читательницам полезные советы.

В 2017 Инна продолжает делиться с поклонниками секретами похудения и выкладывает рецепты диетических блюд в Инстаграм. Также девушка осваивает новые методики очищения организма, регулярно следит за собой и делится впечатлениями о салонных процедурах. Воловичева продолжает занятия спортом и путешествует по экзотическим странам.

Долго скучать в одиночестве Воловичевой не приходится, к ней на проект приходит черный маг . Оказывается, они давно уже встречаются за периметром. Но на проекте отношения складываются не идеально. На этот раз Влад начинает предъявлять к Инне завышенные требования, тем самым, стимулируя девушку к личному росту. Так, с подачи Влада она добивается должности шеф редактора сайта Дом-2.

Инна с Владом Кадони

Когда отношения начинают окончательно трещать по швам, а Влад не знает как из них выйти, он намекает девушке на ее полноту. Инна начинает заниматься своей фигурой и добивается в этом колоссальных успехов. С Владом они расстаются, но она не унывает и продолжает над собой работать. В конечном итоге, Инна, благодаря силе воли и упорству похудела на 28 кг. Ее успех воодушевил многих зрительниц проекта, они стали узнавать, как девушка смогла так быстро сбросить вес. Посыпавшиеся вопросы сподвигли ее написать книгу о своем похудении.

В сентябре 2011 года к Инне в периметр приходит новый молодой человек Илья Сидоров. Он тщетно пытается добиться расположения девушки, и совершает безумный поступок, прыгает ради нее со второго этажа, и ломает себе обе ноги. В этом происшествии обвиняют Инну. Она не может себе простить, что парень в больнице и покидает проект.

Сегодня мы расскажем о девушке, которая стала популярной благодаря своему очень яркому участию на «Доме-2», а также тому, что ей удалось похудеть. Вы узнаете о том, что происходило в жизни Инны Воловичевой до проекта «Дом-2», а также о ее пребывании на проекте. Инне так и не удалось найти свою настоящую любовь на шоу, но зато, когда она уходила с проекта, за воротами ее ждал молодой человек. А также Вы узнаете, есть ли Воловичева в популярной социальной сети ВКонтакте.

Жизнь до проекта

• Родилась летом 1981 года в Белгороде.
• Пришла на телепроект «Дом-2» в 2009 году.
• Получила высшее образование филолога в Белгородском Государственном университете.
• В 19 лет встретила свою первую любовь и вскоре вышла замуж.
• Но молодожены не сошлись характерами и развелись.
• После переезда в столицу заняла должность замредактора периодического издания «Жизнь».

Участие в «Доме-2»

• На шоу Инна пришла к Венгржановскому, которого так не любил (или наоборот - любил). Молодые люди создали пару, но пара оказалась фиктивной. Они держались вместе на проекте, чтобы с него не вылететь.
• Спустя какое-то время пара рассталась, и на проект к Венгржановскому пришла девушка, которая проявила настоящую симпатию к молодому человеку.
• После распада пары Инна все время проводила с подругами.
• В то время, как у Инны не было никого на проекте, за периметром у нее развивались отношения с неким Владом Кадони, после чего молодой человек пришел на проект.
• С этого момента Инна и Влад объявляют себя официальной парой.
• Но и с Владом у Инны не сложилось, так как Влад все время пытался добиться романтических отношений с подругой Инны – Нелли Ермоловой в то время, как встречался с Инной.
• После этого девушка начала упорно заниматься своей карьерой, а также курсами похудения.
• Осенью в 2011 году к Инне на проект пришел молодой человек по имени Илья Сидоров, который проявил симпатию к девушке.
• Однажды, поссорившись с девушкой, молодой человек спрыгнул со второго этажа и повредил себе пятки.
• После этого девушке пришлось уйти с проекта, за периметром ее встретил Иван Новиков.

Есть ли у знаменитости собственная страница?

Инна Воловичева в Контакте опубликовала около 100 видеозаписей: «Камеди о Д-2», «Приход на шоу», «Драки в Доме-2» и многое другое. Она является одним из руководителей сообщества ВКонтакте, которое называется «Школа похудения Инны Воловичевой». Здесь Вы сможете прочесть полезные советы от Инны, а также узнать, как девушке удалось похудеть на целых 40 килограмм!

Итак, если Вам интересно пообщаться с Инной Воловичевой, подписывайтесь на ее страничку ВКонтакте или пишите ей сразу в личку. Также Вы можете вступить в группу в Контакте «Школа похудения И. В.». Инна будет рада новым участникам сообщества, можете в этом не сомневаться.

Как похудела Инна Воловичева из «Дома 2»? - этот вопрос не давал покоя всем поклонникам телепроекта. Еще бы, ведь буквально на глазах потерять порядка 40 кг. - о таком результате грезят многие девушки. А вот Инна пошла дальше мечтаний и разработала собственную систему похудения, которая эффективно влияет на стройность фигуры. Такого эффекта девушка добилась всего за несколько месяцев. Система питания может осчастливить впечатляющими результатами и наших читательниц, ведь в этой статье мы рассказываем все секреты похудения Инны Воловичевой. 30 дней диеты - и вы снова в форме!

Примечательно, что диета Инны Воловичевой по дням не подразумевает строгих ограничений. Вам может так понравиться ее легкость и эффективность, что новые правила рациона и ритма жизни превратятся в привычку. Работает ли авторская методика обретения стройности, вы можете судить по многочисленным фото девушки в Инстаграм. На наш взгляд, результаты налицо. Говорят, так похудеть без специальных дорогостоящих средств невозможно… Инна доказывает, что это сущая ерунда и хвастается преображением! Кроме того, она охотно делится со своими подписчиками секретами правильного питания.

Чем нам известна Воловичева

Жизнь участников телестройки всегда находится под пристальным вниманием зрителей и поклонников. Некоторые участники запомнились не только своими перипетиями в личной жизни, но и кардинальным преображением внешности. Среди положительных примеров яркой звездочкой является Инна Воловичева.

Когда ее путь на «Доме 2» только начинался, вес девушки составлял примерно 115 кг. Это выделяло ее на фоне остальных участниц, но ничуть не мешало страстным отношениям с Владом Кадони.

Но вскоре, помимо построения отношений, у Инны появилось еще одно увлечение - построение собственного тела. Она всерьез решила, что настало время обрести желаемую стройность. Сказано-сделано!

Проект подарил девушке не только известность. «Дом 2» для Инны Воловичевой - это начало для обретения самой себя. Она похудела, поделилась своим опытом в 2 книгах, потом в 2012 году создала крепкую семью и родила красавицу-дочурку. Особенно удивляет, на сколько похудела девушка - в считанные месяцы ей удалось попрощаться с 40 кг. На сегодняшний день ее секреты похудения спасли от возвращения лишнего веса после родов и грудного кормления.

Сегодня Инна Воловичева - счастливая жена и мама, которая охотно делится секретами своей внешности. В своей книге «Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов» она говорит о том, что похудеть - это огромное счастье, но при этом и большая работа над собой. Девушка говорит, что вместе с новым телом вы обретете уверенность в себе, гармонию и сексуальность.

Правила стройности

Девушка признается, что она перепробовала множество методик похудения, но они либо оказывались неэффективными, либо небезопасными. В итоге Инна Воловичева разработала 30 дней диеты по собственной программе. Вот главные секреты стройности от Инны:

• Правильное питание строится на принципах раздельного и дробного меню. Многим худеющим известно вечное правило контроля веса: кушать часто, но маленькими порциями. Инна в свою очередь питается не менее 6 раз в сутки, разделяя при этом белковую и углеводную пищу.
• Возможно, вы спросите: «А маленькие порции - это сколько?». Инна Воловичева придерживается ограничения в 300 г. Поначалу вы можете честно взвешивать свои приемы пищи, но вскоре приноровитесь и сможете определять это количество на глаз.
• Девушка советует использовать в дополнение к диете комплекс витаминов для того, чтобы в организме не возникало недостатка важных элементов.
• Диета от Воловичевой предполагает запрет на вечерние трапезы: после 6 вечера дорога на кухню должна быть закрыта. Если голод вечером настолько сильный, что хочется волком выть, то допускается победить его стаканом нежирного кефира или кусочком грейпфрута.
• Отличный принцип похудения - это разгрузочные дни периодичностью 2 раза в неделю. Разрешенный напиток в это время - это зеленый чай, который заварен на молоке с жирностью 1.5%.
• Немаловажным является и принцип приемов пищи в одно и то же время.
• Среди правил Инны, как похудеть за неделю или месяц, значится и посещение бани. Девушка уверена, что это замечательный способ попрощаться с жиром и шлаками. Она советует уделять бане минимум 1 посещение в 7 дней.
• В своем похудении Воловичева делала ставки и на регулярную половую жизнь.
• Немаловажное значение имеет и здоровый сон. Вы, конечно, знаете, что его оптимальная продолжительность составляет 8 часов.

Разумеется, все эти правила не подарят вам желаемого результата без сильной мотивации и веры в себя. Так что, перед тем как переходить к активному похудению, хорошенько поработайте над своим настроем.

По этапам

Диета Воловичевой включает в себя 3 основных этапа. Соблюдая их особенности, вы обеспечите быстрое и легкое сбрасывание лишнего веса.

1. Перед тем как похудеть, Инна рекомендует подготовить себя к предстоящим кардинальным переменам. Настройтесь на грядущие перемены морально. Подготовьте к ним и свое меню, постепенно исключая из него запрещенные продукты.
2. Второй этап - это и есть диета в сочетании со спортом. Если говорить об ее ограничении по неделям, то оно составляет 3-4, то есть примерно месяц. При соблюдении всех правил и правильном меню, Инна обещает потерю 3-4 кг. за неделю. Воловичева ежедневно занимается в спортзале, бегает и плавает.
3. Счастливый и похудевший не должен недооценивать и последний этап - выход из диеты. Он подразумевает медленный переход на привычный рацион питания. Потерянные килограммы больше вас не потревожат, если сразу после окончания диеты вы не станете набрасываться на еще недавно запрещенную еду.

Теперь предлагаем перейти к самому главному - диете Инны Воловичевой с меню разрешенных и запрещенных продуктов.

Можно - нельзя

Вы будете эффективно терять лишние сантиметры, если ваш рацион питания будет включать следующие продукты:

• фрукты;
• овощи;
• морепродукты;
• диетическое мясо;
• рыба;
• овсяная, гречневая и рисовая каши;
• молочная и кисломолочная кухня с ограничением жирности в 2%;
• ягоды;
• сухофрукты.

Меню, состоящее из этих продуктов, будет не только способствовать похудению, но и положительное влиять на здоровье и хорошее самочувствие. В диете Инны Воловичевой есть и запреты. Она рекомендует забыть про следующие продукты:

• макароны;
• картофель;
• бананы и виноград;
• алкоголь;
• сахар и соль;
• сливочное масло;
• маринованные, копченые и жареные угощения;
• мучные изделия;
• кондитерские изыски.

Youtube стал стартовой площадкой для Инны Воловичевой, чтобы начать делиться своими секретами похудения. Она рассказывает, что можно и нельзя кушать, какие правила диеты нужно соблюдать и как вообще пережить похудение без стресса. Кроме того, на ютубе девушка дает мастер-классы блюд правильного питания в видеоблоге «30 дней диеты». Есть, что взять на заметку!

Ваше новое меню

Перед вами примерный план питания на 7 дней от Инны Воловичевой.