Почему нужно прислушиваться к своему сердцу и доверять интуиции. Что значит жить по сердцу? Что значит жить сердцем

Наше пробуждение начинается в сердце. Наше пробуждение начинается с пробуждения нашего духовного сердца. Все известные мне традиции мудрости – от православного исихазма до тибетского буддизма, от суфизма до раджа-йоги – подчеркивают важность снисхождения из головы в сердце и жизни из этого центра нашего существа. И во всех традициях разработаны различные методы для того, чтобы помочь нашему сердцу пробудиться.

Но что это значит на практике? Как это – спуститься в сердце и при этом ходить на работу, ездить метро, заниматься бизнесом, общаться с собственными детьми и их школьными учителями? Есть ли какие-то способы сделать наше пребывание в сердце устойчивым, если у нас пока не получается сидеть и медитировать по три часа в день?

На самом деле, именно это один из главных даров открытого сердца – мы остаемся в миру, но становится не от мира сего. Мы не превращаемся в лунатиков, говорящих строками духовных текстов – наоборот, мы как никогда раньше укоренены в настоящем во всех его проявлениях и при этом очень открыты. По моему опыту, только перенеся внимание в сердце мы становимся действительно взрослыми и можем взять ответственность за свою жизнь – ведь теперь у нас есть источник внутреннего знания, который дает большую опору.

Как же жить из открытого сердца, оставаясь в миру?

1. Идите за радостью

Язык сердца – любовь. А его настроение – радость. Не громкая, яркая эмоциональная радость, которая быстро сменяется на свою противоположность: раздражение, недовольство, огорчение. А тихая, тонкая, словно подсвечивающая изнутри незаметно ткань творения. Вспомните моменты, когда вроде бы во внешнем мире не происходило ничего особенного, но вдруг изнутри распускалось, как цветок, тихое радостное тепло. Радость головы желает и стремится, в ней много активности и напора. Радость сердца – это сдача: можно выдохнуть, расслабиться и позволить сокам жизни течь сквозь меня, через меня, переполняя меня. Похожее происходит весной – вдруг все распускается и наполняется жизнью.

На практике: Проснувшись утром, направьте внимание в зону вашего сердца – не физического сердца, а в зону перед ним – замрите на миг и прислушайтесь: есть ли в нем радость прямо сейчас? Какое действие вызовет радость? Полежать еще 10 минут? Позаниматься йогой? Позавтракать? Если позавтракать – то чем? С чего начать день на работе? И идите за радостью. Когда радость начнет стихать, вновь спросите свое сердце – а чем мне заняться дальше? Вот у меня есть список из 10 дел – какое из 10 принесет радость сейчас?

Обычно мне говорят: это невозможно. В моей жизни столько дел, которые не приносят мне радости, но я не могу их не делать! Это правда. Когда мы годами, десятилетиями живем, не слушая сердце, мы уходим очень далеко от своего существа и от всего Существования. И тогда кажется, что все вокруг нас словно мешает нам. Но поверьте – так бывает только поначалу. Чем чаще и больше вы будете позволять себе следовать за радостью сердца, доверять ей, тем быстрее ваша жизнь буквально преобразится.

Вспомните весну – тонкие ростки кажутся такими хрупкими, но пробиваются сквозь асфальт и бетон. Так же и радость сердца – она кажется очень хрупким помощником, но ей под силу творить чудеса.

2. Будьте тише воды и ниже травы

Если мы начнем внимательно присматриваться к себе и к окружающим, мы заметим, что чаще всего говорим не из сердца, а по привычке. Словно мы актеры в кукольном театре, и проговариваем слова ролей, придуманных за нас.

Мы говорим, потому что боимся тишины. Потому что не хотим обидеть обращающихся к нам. Потому что от нас ждут, что мы что-то скажем. Потому что нам важно выразить свое мнение. Потому что хотим отвлечься от тяжелых чувств – и тогда мы вываливаем их на бедных друзей и родственников, которым некуда бежать. Словом, по большей части мы говорим тогда, когда вполне можно было бы промолчать.

На практике: Язык головы – суждения и мнения, подпитывающие наше чувство собственной значимости. Язык сердца – тончайшие ощущения, возникающие до рождения первой мысли. Нам нужно научиться все меньше пользоваться языком головы и все больше говорить на языке сердца. Замечайте, когда вы хотите что-то сказать или сделать на автопилоте – и отдавайте предпочтение тишине и недеянию. Говорите только тогда, когда слова идут из сердца, из радости.

Правда, поначалу это может быть непросто – часто в нас так много боли и непринятых чувств, что когда мы лишаемся возможности щедро делиться своими тревогами и печалями с миром, они начинают разъедать нас изнутри. Вот почему в тех же тихих ретритах первые дни даются многим с большим трудом.

Поэтому эти два пункта, конечно, связаны между собой – чем больше мы живем из радости, тем тише становимся естественным образом.

3. Ешьте один-два раза в день

Когда мы едим три-четыре-пять раз в день непрерывная активность в желудке не дает нашей энергии подняться в сердечный центр. Вот почему в большинстве традиций рекомендуются посты и есть правила насчет приема пищи.

С другой стороны, когда мы просто механически следуем правилам, не понимая их смысла и не замечая, подходит ли это именно нам и именно здесь и сейчас, это тоже не способствует раскрытию сердца. Ведь все эти многочисленные перекусы, которыми мы заедаем стресс или плохое настроение, играют важную роль – они помогают хоть как-то сбалансировать жизнь, в которой уже нарушен баланс. И если мы из благих побуждений посадим себя на диету, то вместо раскрытия сердца заработаем гастрит и депрессию. Как быть? И здесь – идти за сердцем.

На практике: Начните выбирать продукты из сердца – прислушивайтесь к его ощущениям по поводу каждого яблока или пакета кефира: радуется или нет? Поет или болит? Если не радуется, возможно, мне не надо сейчас покупать этот продукт? Начните готовить, прислушиваясь к сердцу – что стоит сделать на обед именно сегодня? Вы заметите, что в разном климате и в разное время года ваше сердце будет радоваться разным продуктам.

Вообще, этот пункт не случайно последний – если в нашей жизни и в нашем сердце нет радости, часто именно еда становится последним утешением. А если мы начинаем жить в радости и тишине, мы вдруг обнаруживаем, что роль еды в нашей жизни сильно поменялась – мы будем есть меньше, это будет более живая и здоровая пища, и она будет лучше подходить именно нашему организму.

И, конечно, однажды наступит момент, когда вы обнаружите, что вам больше не нужны никакие пункты и правила. Потому что все советы существуют только в голове.

Как однажды сказал в интервью Далай-Лама XIV: «Монашеские правила запрещают употребление пищи после 12 часов дня. Но иногда я чувствую себя голодным к вечеру, особенно после многочисленных встреч, и мне хочется съесть печенье. Тогда я спрашиваю себя: чего хочет Будда прямо сейчас – чтобы Далай-Лама следовал правилам или чтобы в его сердце была радость? И ем печенье».

Анастасия Гостева − основатель компании «Внимательный бизнес» и преподаватель медитации (vnimatelnost.com).

Добрый вечер, друзья — читатели!

Сегодня после долгого перерыва выхожу на ринг. Сегодня буду комментировать настоящую битву, которая происходит среди людей. Битву/ Игру, котрая происходит в каждом из нас – битва сердца с умом или ума с сердцем.

Это тема уже очень много месяцев гнездиться в моей голове, но я ни как не могла к ней приступить до сегодняшнего момента, так как поняла, что я сама то еще не выйграла эту битву. А сейчас — в конце этого прекрасного года — бац, и произошло! Победа! Мое сердце, наконец — то выйграло игру и с счетом 2:5 победило ум. Сделав тактичный удар мое сердце замочило УМ.

Но, это красивое предисловие. А для тех кто не понимает о чем я, хочу рассказать вам более подробно. Я заметила странную вещь — это условное разделение людей на два лагеря. Часть людей живет УМОМ — это орган управляющий их жизнью, они все делают умом, строят планы, работают, любят, даже сексом умом занимается… Но есть и другой лагерь — те, кто живут СЕРДЦЕМ и в принципе делают тоже самое, но абсолютно по другому. Будучи на той и на другой стороне, и вообще как человек страдающий болезнью «Горе от Ума» я горжусь тем что прошла этот путь и окончательно утвердилась где — то там где находится грудная клетка.

Хочу заметить я не против УМА, я просто говорю о том, что его надо осознавать, осознавать что происходит у вас в голове. УМ нужен для того чтобы работать, считать, создавать бизнес и рождать идеи. Все.А жить нужно СЕРДЦЕМ.

Проведя небольшое исследование. Я собрала некоторые данные по которым вам можно будет определить, может быть даже задуматься на чьей стороне вы сейчас играете вашу жизнь! За это лето жизнь показала мне много примеров разных людей с разных баррикад. Есть те кто постоянно живет только СЕРДЦЕМ и уже забыл как жить УМОМ, (для них он «покорен» в рабочих целях. Но, есть и те, кто живет только умом, про сердце не сном не духом. А есть те кто скачут из одного состояния в другое…Я не знаю, для кого я пишу эту статью — для всех людей, кому интересно развитие внутри себя. Кто хочет чувствовать больше и через жизнь сердцем прийти к ЛЮБВИ. Просто сердце оно и было создано для любви….

Начнем c описания плюсов жизни «СЕРДЦЕМ»:

• «Жизнь без границ» Нужна отвага чтобы жить сердцем, ведь тогда ты ничего не боишься, тогда ты отказываешься от всех границ и рамок социума и просто летишь по жизни…С умом нет полета, он лишь просчитывает варианты и не доверяет никому кроме себя. Ум не доверяет существованию/Богу и он думает что он умнее. Что это он строит всю жизнь. Что он главный. Что с ним происходит, только то что он хочет. В тоже время уму нужна страховка, доказательства, он не поверит чуду, пока не увидит его! Это люди науки пока они не увидят чудо собственными глазами, они не поверят в него, ум не даст им поверить. Опять же границы.
• «Доверие Жизни» Открытое сердце полностью доверяет себя и свою жизнь Богу. По этому когда у человека «сердца» появляется проблема, то он не пытается ее решить, со всеми своими ограниченными возможностями ума, а предлагает решить ее Богу. И проблема чудесным способом решается. Это доверие тому что происходит. Ты принимаешь свою жизнь, и знаешь что это лучшее что может с тобой в этот момент произойти. И ты тотально в нем. Не проживаешь его, а Живешь вдыхая каждый вдох! Ум же обычно будет просчитывать что лучше, как поступить, как выйти из игры и решить проблему самому, ум не верит в жизнь. Он в своей голове /«коробочке» постоянно чем то озабочен, и Бог с ним!
• «Делать только то что любишь» . Человек “Сердца” не может делать то что он не любит! Он не может идти туда где ему плохо, или общаться с тем кто ему не приятен. Он не может себя обманывать. Ум всегда найдет сто тысяч отговорок и все таки заставит тебя делать то что ты не хочешь. Уму всегда мало денег, всегда мало внимания, всегда мало и мало…По этому он готов на все ради получения….Когда ты живешь “сердцем”, то сложно обмануть себя, изнасиловать себя – делать то что не хочется и жить как не хочется! Я уже не могу предать свое нутро, предать себя!
• » Видеть целое». Если человек живет умом, то он видит только две грани – хорошо или плохо. Так как ум всегда видит противоположности, то клеит эти черно- белые ярлыки на все вокруг. Если ты живешь “Сердцем” – ты видишь человека целым. Ты как смотришь ЗА все эти ярлыки и обозначения — смотришь вглубь. Может быть для твоего ума сегодня он хороший, а завтра плохой, но это лишь поверхностно для тебя. По настоящему ты видишь только его сущность. И ты любишь этого человека, чтобы он неисполнял. Видя его целиком, ты не дробишь его на части. Он целый.
• «Жить здесь и сейчас» Человек, который живет “умом” — ему очень сложно принимать реальность такой какая она есть. Он скажет: “Не, ну почему это произошло со мной?” Человек не может жить настоящим! Жить в моменте! Его постоянно мысленно выкидывает то в прошлое, то в будущее. Там же лучше для его ума – много просторов воспоминаний и хорошей жизни в будущем. И так и живется – хорошее будущее не приходит. Человек «Сердца» живет в моменте. Он и есть это момент. Живой и настоящий. Он дышит им. Сердце дышит. Сердце живёт всегда настоящем. Если ты моешь посуду – то ты 100% моешь посуду, а не переживаешь из за завтрашней встречи и так далее. Житье здесь и сейчас – самая мощная практика по осознанию себя и своей жизни. Сердце испытывает разные состояния. Но оно их испытывает в настоящем. Завтра их может и не быть. Все меняется. Рождение и Смерть, Счастье и Грусть, все состояния меняются как волны. И Сердце не залипает в одном состоянии, погрузившись туда и в страдальческих муках грусти, например, проводя время! Сердце проживает это, но знает что скоро все измениться. По этому нет залипания на ситуациях, людях, местах.

Если ты погружаешься в навязчивые мысли, ты избегаешь того,что есть. Не хочешь быть там, где прибываешь.Здесь и Сейчас.Настоящий момент таков, какой он есть.Всегда. Позволяешь ли ты ему таким быть? Э. Толле.

Можешь ли ты определить, есть ли в тебе хоть малейший элемент нежелания делать то,что ты делаешь?Значит, есть отрицание жизни — и тогда подлинно успешный результат невозможен. (Э.Толле)

• «Сердце все знает само». Ему не надо куда то рваться с вопросами к гадалкам, разным просветленным личностям. Сердце само знает ответ на свои вопросы. Ум обычно не знает, он ищет людей которые скажут то что он хочет услышать. А Сердце просто молчит и ждет пока ты с ним заговоришь о том что ты хочешь знать!
• «Сердце не боится потерь. Оно свободно «. Зная, что смерть забирает людей, оно просто любит в настоящем. Сердце не привязывается болезненно к вещам, людям и местам. Сердце живет потоком, попадая куда то, общаясь с кем то, Сердце проживает в настоящем ситуацию и плывёт дальше. Зная, что там все заканчивается, а дальше будут что то новое.

Выйдите из головы и войдите в сердце.

Меньше думайте и больше чувствуйте.

Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения… Тогда оживёт и ваше сердце ОШО

Много людей живут умом, они как бы находяться в этой маленькой коробке, которая сама не понимает, что происходит. Они не осознаны, процессы происходящие вокруг не осознаются. Это как замкнутая система! Нужно выходить из ума – это система, сценарий! Уже осознвая это можно двигаться в пространство “Сердца”. И теперь несколько заметок про Ум:

• УМ постоянно сравнивает себя с соседями, однокурсниками и другими типо успешными людьми, и расстраивается если у него нет такого…Причем ум очень глубоко залипает на этом расстройстве, его прям разъедает изнутри, и он постоянно жует это внутри себя – обсасывая это.
• Ум живет в прошлом, каждый раз рассказывая одни и те же истории о себе, пережевывая и переживая те состояния прошлого, создается впечатление, что вся жизнь этих людей осталась в прошлом…Живут в будущем, говоря что вот вот и после того как они купят машину или найдут новую работу у них все начнется…новая жизнь! А так и ничего не начинается!
• УМ слишком серьезно относятся ко всему происходящему вокруг, любая проблема в жизни и переживание слишком сильно обособлена с человеком…. он ничего не видит и не слышит кроме его проблем. Только об этом и говорит. Постоянно. Ум как одну пластинку крутит ее по кругу много много раз!
• Уму очень важно что подумают другие о нем. Так как ум – это система. Он не может выйти и сделать что то особенное. Важно что скажут другие.
• УМ постоянно не доволен тем что есть, и всегда ищет минусы в ситуациях и людях вокруг! Любимая тема найти что то плохое в ситуации что была пару лет назад в прошлом и мусолить ее долго долго!И переживать все это по новому в уме или рассказывая кому то во всех красках и эмоциях.
• На любое предложение что то изменить в его жизни, УМ говорит «Нет, это не для меня, это слишком сложно» И чтобы не предлагали «несчастному» он находит отговорки и стоит на своей правде! Ведь его «правда» важнее даже его отношений с вами.
• УМ считает что ему все должны, но ничего не хочет давать сам!
• УМ постоянно находятся в состоянии «страдания» и переживаний по разным поводам (часто по ерундовым), только в редкие моменты может расслабиться и извне получить удовольствие от жизни.
• УМ не может находиться долгое время один — сам с собой. Ему кто то нужен для общения — чтобы послушать его переживания и претензии к жизни и окружающим! Или просто с кем то поговорить о чем то…
• Ум боится потерь. Боится смерти. Зажав все в своих напряженных пальцах ум боится отпускать – ситуации, людей, вещи, места. Ум привязан всегда к чему то.
• Ум любит отрицать. Ему нравиться кого –то обсуждать, говорить что у кого то что то плохо, что кто то не так одет, в принципе такой поиск недочетов. И если капнуть вглубь, то становиться грустно. Ум это делает в связке с ЭГО. В момент обсуждения и нахождения в ком то ошибок – эго раздувается и настроение поднимается..

Мне кажется сейчас идет большой процесс эволюции и люди переходят на другую ступень развития — это жизнь «Сердцем». Я уверена что только будучи проживая жизнь тотально на сердце, можно делать НАСТОЯЩИЕ ОТКРЫТИЯ, ПРОЕКТЫ, СОЗДАВАТЬ ЧТО ТО с огромным потенциалом любви, можно ЛЮБИТЬ ПО НАСТОЯЩЕМУ без привязанностей и дикой кармической страсти, и лишь на СЕРДЦЕ можно найти рай на земле — гармонию и спокойствие внутри себя, единение Себя и Бога. Сердце дает возможность жить по-настоящему, чувствуя то что происходит вокруг тебя до кончиков пальцев, быть в этом потоке прекрасной жизни. Сердце дает возможность любить глубоко и безусловно, бескорыстно и чисто!

И самое важное — только открытое сердце дает возможность слиться с Богом, стать им, стать его частью, слиться с этим огромным потоком Любви. Признать в нем своего Великого Отца, понимая что все в его власти. В этот момент ты не одинок, ты часть одного большого проекта. Большой Вселенной. Где главным ключиком к счастью и этому водопаду любви сверху — является СЕРДЦЕ!

Я уверена, что придет день и все мы почувствуем настоящую, большую, вселенскую ЛЮБОВЬ через наши маленькие сердца!

Спасибо, за ваше время! На этом все.

Прошу, читайте сердцем, а не умом) Знаю, что куча ошибок!

Продолжение следует….

Мисс Мистериоса.

Мой Instagram

Чердачок- все что накоплено:

Об авторе блога:

Я такая женщина, как целая вселенная! Бесконечная и с маленькими потайными уголками, о них и сама я порой забываю в ночи.. На моем небе так много идей, как звезды выхватываю их когда они падают... Во мне так много рек, озер, морей и красоты воды, что течет плавно и нежно огибая других, доходит до океана... Во мне так много воздуха, что надышаться не возможно, а весною тем более дух захватывает от новой жизни что дает ростки... Во мне так много любви, что за сто жизней мне не передать этой теплоты и заботы просто так, потому что нет конца и начала.. Во мне так много меня, разной, всегда не понятной, а кому то ясной, то с крыльями белыми, то на метле с волосами распущенными.. Всегда в пути..в дороге..к себе и к людям...и только к нему одному хочу упасть в объятия, остановиться и слиться с равной мне вселенной до конца моих дней....

Свежее и полезное…

• 13.05.2019
• 03.04.2019
• 23.03.2019
• 01.03.2019

Жить умом или сердцем? В основном эта информация будет полезна тем, кто не считает гадание на картах Таро чем-то недостойным (глупым, запретным и т.п.). Для тех, кто ищет какие-либо конкретные методы, технологии, техники, способы и т.д. эта статья будет мало полезна. Разве только «для ознакомительного чтения».

Все высказывания на тему «жить своим умом», «жить чужим умом», так или иначе связаны с понятиями «манипуляция» и «жить сердцем».

Что такое «манипуляция» в отношениях

Чтобы не вводить вас в заблуждение, следует упомянуть, что у слова «манипуляция» есть и другие значения, связанные с применением каких-либо инструментов или механизмов. Например «медицинская манипуляция» — с человеком что-то делают используя медицинские инструменты или приборы.

Но нас интересует манипуляции, связанные с человеческими взаимоотношениями.

Простыми словами, без академической «зАуми» манипуляцией можно назвать любые воздействия, в том числе словесные (речевые), направленные на получение согласия что-то сделать (или, наоборот, не делать чего-либо), а так же для того чтобы вызвать у жертвы нужную манипулятору реакцию, КРОМЕ прямой просьбы (указания, приказа, распоряжения и т.д.), чтобы человек поступил вопреки СВОЕЙ собственной воли (желания, цели, убеждения, намерения и т.д.). В ущерб своим СОБСТВЕННЫМ интересам.

Прямое следствие из этого определения понятия «манипуляция»

Если вам отдали приказ (даже если вы не хотите его выполнять) – это не манипуляция.

Если третьего человека ПРЯМЫМ ТЕКСТОМ попросили выйти из помещения, потому что двум другим нужно (по каким-то причинам) остаться наедине, без посторонних глаз и ушей («Оставьте нас наедине, нам нужно посовещаться», и при этом людям действительно нужно посовещаться) – это тоже не манипуляция.

Друг просит «не в службу а в дружбу» — откажись от этой девушки, иначе ты мне больше не друг. Ситуация целиком и полностью попадает в категорию «тобой манипулируют друзья». Вас зовут на вечеринку, а у вас на носу сдача экзаменов. Вы отказываетесь, а в ответ слышите – Да ладно тебе, ты решил оторваться от друзей?!

Мужчины и женщины сплошь и рядом манипулируют друг другом в отношениях. Через секс, например.

Жить умом или сердцем

С тех пор, как люди обнаружили, что у них есть ум, и мало-мальски научились им пользоваться, перед человечеством встала неразрешимая проблема. Тысячи религиозных и философских томов написаны на тему как правильно надо жить. В основном рекомендации сводятся к тому, что лучше жить сердцем. А умом вааще пользоваться не надо — бесовское это изобретение — УМ. Не надо им пользоваться. Вы живите сердцем, а мы ЗА ВАС ПОДУМАЕМ, куда (на что) направить вашей «души прекрасные порывы»

Хорошо когда с таким «сердечным» человеком живёт рядом тот, кто действительно думает ЗА него (печётся о его интересах), а не ПРОТИВ него (печётся соблюдении исключительно своих собственных интересов за счёт тех, кто живёт исключительно сердцем).

Жить сердцем, а не головой

На мой взгляд, лучше всего эту дилему решил С, Маршак в своём стихотворном пожелаании друзьям. Приведу одно четверостишье из этого поздарвления:

«Пусть каждый день и каждый час
Вам новое добудет.
Пусть добрым будет ум у вас,
А сердце умным будет .»

Жить не сердцем, а головой

Вероятно, эту проблему вообще в принципе невозможно разрешить. Потому что она сформулирована в корне не верно. Но это совсем другая история. Возможно мы к ней когда-нибудь вернёмся.

Нам же для нашей цели нужно признать, что манипуляции в отношениях людей существуют. Это неизбежно. Ещё раз подчеркну – существование человеческого общества без манипуляций невозможно. И, по скольку по статистике жертвами манипуляций чаще становятся люди, живущие сердцем (эмоциональные люди), то очевидно, что в этом отношении лучше всё-таки жить головой. Живите сердцем там, где это безопасно. Среди тех людей, которые не имеют желания манипулировать вами.

Частью манипулятивных техник является этикет. Но по скольку он «легализован», то мы его к манипуляциям не относим, хотя по сути своей это тоже манипуляция. Вам хочется «вцепиться кому-то в рожу», но, ПРОТИВ СВОЕЙ ВОЛИ (желания), вы ВЫНУЖДЕНЫ ему улыбаться (жать руку при встрече, вежливо разговаривать и т.д.)

Как научиться манипулировать людьми

Нет ничего проще))). Выясняете «слабое место» жертвы и давите на это слабое место. Это могут быть страхи, убеждения, чувства, желания, мечты человека-жертвы. Существуют целые институты, занимающиеся поиском этих слабых мест. Если вы наивно полагаете, что социологические опросы проводят исключительно для того, чтобы выяснить ваше мнение по какому-либо поводу, с целью улучшить положение вещей в сфере, по которой проводится опрос, то вынуждена вас жестоко разочаровать. Всё это делается совершенно с другими, совсем даже не такими благородными и высокими целями.

Это делается для того, чтобы вы рассказали те самые ваши страхи, надежды, мечты. Зачем? Ну, например, чтобы использовать это в рекламе (если вы купите нашу кофеварку за 120 000 руб, то чашечка кофе из этой кофеварки зарядит вас позитивом на неделю), в предвыборных речах политиков (чтобы знать, что, и главное — в каких выражениях /фразах это говорить, чтобы вас «зацепило», чтобы вы «поймались»).

Самые беспардонные манипуляторы — это политики и рекламщики. Учитесь у них.

Как манипулировать людьми с помощью слов

После того, как вы выяснили, где (в чём) у человека «слабое место», вам не остаётся ничего другого, как начать манипулировать им с помощью слов. Можно, разумеется, сначала изучить НЛП, или техники гипноза, механизмы человеческой психики на предмет возможности манипуляций сознанием и т.д. Но это долго и дорого. И довольно нудно, кстати.

В быту, в повседневном общении люди, как правило, обходятся «подручными средствами». Дети вообще научаются манипулировать родителями намного раньше, чем научаются говорить.

Среди взрослого населения в качестве инструментов для манипуляции наиболее популярны

• Дезинформация (откровенное враньё)
• Умолчание (полуправда, сокрытие не всей картины в целом, а только наиболее выгодные, приятные её части, а негатив не упоминается вовсе, либо упоминается вскользь) Например, этим в России славятся банки. Самые не выгодные для клиента условия обычно прописываются в конце мелким шрифтом. И если вы не спросите о них, то вам о них не скажут. Потому что если бы вам о них говорили сразу, открытым текстом, то люди бы пользовались услугами банков на много реже.
• Запутанное изложение сути вопроса (просьбы, предложения), чтобы сбить человека с толку, снизить у него критичность восприятия информации
• Использование большого количества непонятных слов / терминов (у человека создаётся впечатление, что с ним разговаривают на каком-то тарабарском языке).
• Обещать невыполнимые вещи (или вещи, которые манипулятор изначально не собирался выполнять)
• Давать человеку ложную надежду (этим грешат многие сетевые компании, различные финансовые пирамиды, а также различные религиозные течения)

Как вы уже поняли – любая манипуляция так или иначе базируется на обмане, на введении человека в заблуждение, с целью что-либо получить от человека воспользовавшись его доверием, легкомыслием, и т.д.

Как избежать манипуляции

Полностью избежать манипуляций вам не удастся, к сожалению. По статистике среднестатистический человек в современном городе сталкивается с попытками манипуляции в среднем каждые 8 минут (!!!) Поэтому идея полностью избежать манипуляций — это утопия. Кроме того, нужно понимать, что манипуляции бывают (для каждого конкретного человека) как совершенно не важными, так и несущими очень неприятные последствия.

Вы купили крупную бытовую технику. Вам сказали, она прослужит вам не меньше 10 лет. По факту она прослужит вам 9, но зато без ремонтов. Это не трагедия. А вот если вам сказали, что это очень надёжная техника, а вы будете вынуждены ремонтировать её каждые полгода — это уже проблема посерьёзнее. Т.е. манипуляции тоже бывают разные. На какие-то из них вполне можно закрыть глаза. За манипуляциями всегда стоит обман. Если этот обман прозрачный, и вы понимаете, что это «невинная ложь», да и бог бы с ней.

Но какой-то части манипуляций всё же избежать можно.

• В первую очередь — держите в фокусе ваши собственные цели и выгоды
• Ищите несоответствия / нелогичности
• Переспрашивайте, уточняйте непонятные моменты
• Не удовлетворяйтесь ответами вроде «Давай не будем об этом говорить», «Если ты согласишься, я всё тебе позже объясню, сейчас просто нет времени» и т.п.

Вам что-то предлагают, о чём-то просят и настаивают на немедленном ответе (манипуляторы часто используют этот приём) – не принимайте решения тут же. Возьмите паузу. Пойдите «попудрить носик» — выйдите из поля действия манипулятора, скройтесь у него с глаз. 5 минут вполне достаточно, чтобы прийти в себя и принять правильное решение. В 90% случаев правильным решением будет сказать манипулятору волшебное слово «НЕТ».

Здесь вы можете , которые могут указывать на то, что вы можете оказаться жертвой манипуляции.

Взять паузу

Это, пожалуй, самый безотказный и самый надёжный способ не стать жертвой манипуляций. Если перед вами не манипулятор, вам спокойно дадут время (пусть не большое) подумать, ответят на все ваши вопросы, в том числе о негативных моментах своего предложения. О рисках, о том, что с вами будет в случае неудачи и т.д.

Возьмите паузу и подумайте – может ли такое быть в мире, где переизбыток товаров, недостаток покупателей, и низкая платёжеспособность бо льшей части населения?..

Чем могут помочь карты

Тем, кто владеет мастерством гадания, не важно на чём, важно, что это у вас хорошо получается)) Я сама тоже пользуюсь этим методом. И весьма довольна результатами. И так, к вам обратились с предложением (с просьбой), и вы не уверены, что вам это нужно (для вас это безопасно, приемлемо, выгодно и т.д.) – какие вопросы можно задать картам.

Если вам лень копаться в деталях, просто выньте несколько карт (я обычно довольствуюсь тремя, но если что-то нужно уточнить, то, вынимаю дополнительные карты) с вопросом

Буду ли я доволен (довольна) результатом, если я соглашусь.

***Если предложение не особо важное, то можно ограничить время самым ближайшим будущим. Например, вас пригласили на вечеринку, вам по каким-то причинам не хочется идти. Соответственно вопрос может звучать примерно так: «Когда я приду домой, буду ли я довольна, если я на неё пойду?» Если ответ будет «Нет», можете смело отказываться.

А вот если вам предлагают купить дорогую (для вашего бюджета) вещь, или поменять работу, или переехать жить в другой город (в другую страну) – тут имеет смысл спросить

• Буду ли я доволен / довольна результатом (вещью) через неделю
• Буду ли я доволен / довольна результатом (вещью) через год
• Буду ли я доволен / довольна результатом (вещью) через 3 (5 или более) лет

Не спешите отказываться, если по одной-двум позициям вы получили ответ «Нет». Достаньте дополнительные карты и выясните, в чём будет проблема. Возможно её будет легко устранить, либо, зная о ней заранее – просто не допустить её возникновения.

***Например, вам предложили новую работу и через неделю вы не будете довольны – вполне естественно. Новый коллектив, новые обязанности, новое руководство (или новые подчинённые).

И через год вы тоже не будете довольны. Достаньте дополнительные карты – посмотрите, что будет не так? Возможно ли этого избежать? Если удастся этого избежать, будете ли вы тогда довольны ходом вещей через год?

Манипуляции в продажах обучения (курсы, тренинги, коучинги и пр.)

Если вы получили предложение пройти какое-нибудь обучение, чтобы впоследствии иметь хороший доход (много свободного времени, возможность заниматься любимым делом, духовно расти, и т.п. , и вам с одной стороны хочется, а с другой стороны вы опасаетесь, что получите заявленный результат — проверьте, на сколько обоснованы ваши опасения.

Мой «проверочный лист»

(составила его потому что учусь практически всю свою жизнь)

Самое важное, на мой взгляд, чтобы чьи-то манипуляции не нанесли вам серьёзного вреда, или большого разочарования. Всё остальное – это просто ваш опыт. Положительный, или не очень положительный.

***

За консультацией, с вопросами по обучению, и с вопросами по раскладам, которые выложены на моём сайте пишите или звоните мне на WhatsApp . Или (ваше сообщение придёт сразу мне на почту, на сайте он опубликовано не будет). Только указывайте свой действующий эл. адрес. Иначе мой ответ уйдёт «на деревню дедушке и вы не сможете его прочитать.

С уважением к вашим взглядам и вашим ценностям,
Наталия Ваммас.

Каждый человек – это отдельная личность. Он имеет свои стремления, свои успехи, неудачи и свое мировоззрение. Двух одинаковых по духу людей не бывает, хоть и бывают люди, которые внешне являются близнецами. Именно в разности внутреннего мира людей лежит правило, как жить сердцем.

Соблюдение норм не всегда правильно

К сожалению, сейчас многие люди попадают под влияние «коллективного бессознательного», как говаривал Фрейд. На нас влияют многие факторы: телевиденье, мода, наше окружение, семья, друзья, коллеги по работе… Если это воздействие очень активное, человек попадает под сильное влияние окружающего мира, забывая о собственных ценностях и желаниях.

Движемся к своей цели

Чтобы жить сердцем, нужно забыть о том, что от тебя требуют другие люди и вещи. Ты – это ты, и во главе угла должны стоять именно твои цели, которые не будут идти в разрез с твоими моральными принципами. К таким принципам, обычно, относят стандартные заповеди каждого православного человека: не воровать, не убивать, не наносить окружающим вред, не изменять и чтить своих близких.

Жить сердцем просто

Жить сердцем – это значит жить честно, быть искренним по отношению к себе самому и к окружающим людям. Человек, который постоянно врет и изворачивается, ищет свою выгоду любыми способами, имеет черное, черствое сердце. Конечно, нужно двигаться к собственной цели, но только приемлемыми методами.

Жить сердцем также означает доверять своему внутреннему голосу. Как уже было сказано выше, на нас многое влияет, поэтому большинство поступков современный человек совершает не потому, что ему на самом деле этого хочется, а потому, что ему это навязали, даже пускай с самыми искренними намерениями.

Простые примеры

Рассмотрим пример. Школьник старших классов собирается поступать в ВУЗ. Все вокруг советуют ему разные профессии. Родители, к примеру, настаивают на юриспруденции, так как это очень прибыльно. Друзья зовут поступать с собой на менеджмент – мол, там делать нечего, сплошные гулянки и прогулы, за которые не ругают. Телевизор вещает, что самая хорошая профессия – это журналист – достаточно посмотреть на счастливых и ухоженных тележурналистов, - кому не захочется быть таким же? Но если абитуриент живет сердцем, он сможет выбрать именно ту дорогу, которая нравится ему больше всего, не обращая внимания на то, что ему навязывают окружающие. При этом он сможет доходчиво и мягко объяснить всем интересующимся, почему он выбрал именно такой путь.

Жизнь сердцем – это что-то сродни интуиции, которая направлена на решение текущих вопросов правильно, честно и достойно. Жить сердцем должен каждый человек, который уважает себя и хочет жить честно, правильно, и достичь в своей жизни гармонии.

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Полгода назад меня очень вдохновил этот отрывок из ВКонтакта, и я очень хотела жить так, как здесь говориться:

Сила Открытого Сердца..
«Почему важно открыть свое сердце?..
Только Открытое Сердце обладает Силой, Любовью и Мудростью, уравновешенной прямой связью с Высшим Я, чтобы преодолевать внутри себя человеческие ментальные ограничения и грубые эмоциональные привязки. Находясь в открытом сердце – мы пребываем в энергиях Единства, ощущаем благополучие жизни…

Пока мы пребываем в своём Сердце, мы полностью способны контролировать собственную жизнь, осознавать свои собственные мысли и чувства и на их основе планировать и развивать жизнь. Свою самую Лучшую Жизнь.

Как только мы выпадаем из энергии Сердца, поддаваясь провокациям эго, мы более не владеем собой и своей жизнью. Зато нами активно начинает владеть любая внешняя сила. Центр нашей энергии автоматически смещается из Сердца в нижние энергетические центры (чакры).
Пока мы пребываем в Сердце, наша энергия Сосредоточена, Целостна, пронизана тонкими ощущениями Благодати, а Сознание – Кристальной Ясностью.

Как только мы позволяем энергии смещаться на периферию нас, она начинает рассеиваться в никуда, и становится питательной средой для грубых эмоций. Когда наше Сердце закрывается, мы не можем пребывать в состоянии «Здесь и Сейчас», мы не в состоянии чувствовать радость и красоту жизни… Наше сознание в такие моменты гуляет где-то в прошлом, всё время пережевывая одни и те же воспоминания, как правило, доставляющие нам душевную боль и внутренние терзания. Через эту призму смотрим на внешний мир, который кажется нам таким же искаженным…»

Еще 2 года назад я много слышала о том, что надо жить сердцем, а не умом. Что жизнь сердцем — это прямой путь развития интуиции, просто скоростная магистраль жизни, т.к. ты постоянно в потоке. Жизнь сердцем – это к тому же настоящий женский путь развития – ты не делаешь множество усилий, не простраиваешь жестко цель, ты просто ставишь цель и следуешь велениям сердца и все само для тебя выстраивается и падает тебе в руки. Я все это понимала – но КАК жить сердцем, а не умом просто не представляла! Это была для меня просто фантастика какая-то! У меня сильный аналитический ум, который привык все анализировать, взвешивать, сравнивать, делать выводы и как его заткнуть и услышать сердце – я вообще не представляла!

Но буквально на днях, я несколько дней прожила рядом с девушкой, которая постоянно живет умом и ко контрасту с ней я поняла, что УРА, я оказывается полностью живу сердцем!!! Я увидела на ней, насколько жизнь из ума сложнее и насколько мой образ жизни сейчас отличается от того каким он был раньше! Я поняла, что сама этого не заметив этого, я пришла к тому, чего когда-то очень хотела – я полностью живу чувствованием сердца, и только иногда включаю мозг и мне легко переключиться с болтанки ума на сердце. Моя жизнь спонтанна и подчинена чувствам и я почти всегда нахожусь в потоке – и имею отличные результаты! Как же я к этому пришла? Сейчас отматывая последние два года назад и мысленно просматривая свои шаги и выведу для вас свой алгоритм – как я перешла с жизни в уме на сердце

Мы привыкли жить исключительно «в уме». В школе нас учат думать, родители говорили «думай, когда делаешь», везде воспеваются умственные усилия и как жить в сердце вообще не понятно! И очень страшно к тому же – разве можно отпустить хватку контроля? Что тогда будет, если я перестану все обдумывать, анализировать, а буду следовать непонятно какой интуиции/чувст вам? А вдруг это заведет меня в полнейший хаос, не полетит ли вся моя жизнь под откос?

Страшно – это первый барьер. Но тут нужно понимать, что вы всегда жили умом, и к чему привела вас эта жизнь? Она вас на данный момент устраивает? Если да – то продолжайте жить умом, значит это ваш путь успеха. Если нет – то для того, чтобы получить ДРУГИЕ результаты в жизни – необходимо попробовать ДРУГИЕ, не свойственные вам действия, новые, которые и приведут вас к НОВЫМ РЕЗУЛЬТАТАМ в жизни. И в качестве эксперимента довериться ЖИЗНИ и СЕБЕ, отпустить контроль и анализ и посмотреть что будет! Я не испугалась и попробовала – и мои результаты меня радуют!

Допустим, вы осознали, пришли к тому, что надо начать жить сердцем, а не умом, но как это сделать не знаете. Ум невозможно заткнуть, единственный путь – переключить внимание, сместить фокус с мыслей на чувства. Когда возникает рой мыслей, сомнений, погружаетесь в дебри анализа и сравнения («умственного пережевывания» ситуации) – надо переключиться на чувствование! Это значит – слушать себя, слушать свое тело (чувства, ощущения)! Именно в состоянии комфорта и удовольствия для тела, занятия любимым делом можно расслышать шепот интуиции. О том, как научиться слушать и слышать свое тело, принимать и любить его, у меня посвящен целый курс, который в августе будет доступен для всех желающих.

И каждое решение, каждый поворот на жизненном пути – вы слушаете свое тело! Даже найти свое предназначение мне помогло слушание тела! Например у вас выбор между одним предложением по работе и другим, вы представляете себе развитие ситуации, как вы уже ТАМ работаете, и обращаете внимание на свои ощущения в теле – комфортно вам там или нет, тело вам всегда подскажет!

Второе следить за чувствами – если при разговоре с человеком , нежелание что-то говорить или делать, вообще сотрудничать с ним – это ваша интуиция сигналит вам, что туда ходить не стоит! А если у вас возникает воодушевление и энтузиазм – значит вам точно стоит это попробовать, даже если вы никогда ничего подобного не делали, там вас ждет прорыв! И не бойтесь ошибок- в любом случае вы получите бесценный опыт.

И если вдруг появляется спонтанное желание что либо сделать – позвонить старому знакомому, поехать в то место, куда давно собирались, полазить на сайте — идите и сразу делайте, не откладывая, это точно сигнал вашей интуиции!

Не надо боятся эмоциональных провалов и лени, если тело ничего не хочет и вы потакаете ему в ничегонеделани и (это нормальные состояния, нельзя ощутить радость, если совсем нет тоски) – это показатель, что в теле идет трансформация, оно интегрирует новые навыки или избавляется от страхов, и именно поэтому оно внезапно хочет отдыхать! Идет переход на новый уровень, и ему необходимо время, чтобы сонастроить ваше физическое тело с новым уровнем жизни. Дайте ему отдых, дайте себе время полениться, и вы увидите насколько быстрее и проще вы потом сделаете все, что у вас было запланировано!

Как следует, проведя 30 минут только в свое удовольствие, балдея от кайфа, что вы отдыхаете – вы потом за час свернете горы! Только не обманывайте себя – если вы лежите и ничего не делаете, но при этом мысленно пилите себя, что вы лентяйка и столько дел еще не сделано – это не отдых, а мысленная критика и она не принесет вам ни радости, ни энергии! Надо именно тотально проживать этот момент отдыха в наслаждении – именно тогда вы удивитесь своим результатам!

Слушайте себя, доверяйте себе и жизни, и вы придете к результатам, которые даже не могли представить, живя в уме! Этот тезис подтверждается не только моим личным опытом, но и опытом моих клиентов, у которых меняется жизнь!

Если тема вызвала интерес и у вас появились вопросы – пишите в комментариях, я буду отвечать на них в новых статьях, и у нас с вами может родится цикл статей на эту тему.